营养素作为人体必需的营养成分，受到了越来越多人的重视。很多人认为，摄取营养素可以促进身体健康，保持健康的生活状态。那么，营养素是不是就是保健品呢？这个问题的答案并不简单，下面就请跟随小编的文章来一探究竟。
什么是保健品？
保健品是指经过科学调配，可作为补充和调节营养素的食品，包括维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等物质的营养补充剂，也包含了一些草药、膳食纤维等天然营养物质。保健品虽然不能治疗疾病，但可以起到强身健体、保持健康等作用。
营养素和保健品之间的关系
营养素是指人体必需的营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、脂肪等。营养素可以通过食物渠道摄入，以满足人体生理和代谢的需要。与此不同的是，保健品是指在食物的基础上，按照特定需求和比例，针对特定的人群或者特殊人群所设计的补充营养品。虽然营养素和保健品都能给人体提供所需的营养成分，但其用途、作用和渠道存在一定的区别。
营养素和保健品的区别
营养素和保健品都可以满足人体对营养成分的需求，但是二者之间仍然存在一些区别。
1. 不同的作用：营养素主要起到维持机体生化过程、生命活动的基本功能；而保健品则是指纠正、改善机体状况，增强人体健康的功能。
2. 不同的渠道：营养素可以通过食物渠道获得，也可以通过天然营养食品和医学营养品获得；而保健品则必须通过专业医生的配方、推荐使用。
3. 不同的类别：营养素种类繁多，通常按照不同的营养成分进行分类；而保健品则是按照作用、用途来进行分类的。
营养素和保健品应该如何选择？
因为营养素和保健品之间的区别，选择时要注意，不要将二者混淆。如果存在明显的营养缺乏或者偏食的情况，应组合食物来补充人体所需的营养素，而不是选择保健品；当存在营养缺乏时保健品可以用于补充，但需经过医生推荐。
此外，在选择保健品时需注意以下几点：
1. 不要盲目追求效果，选择市场上口碑好的品牌和质量口碑好的产品。
2. 尽量选择专业的渠道进行购买，以保证产品的安全性和效果。
3. 在使用过程中，应认真遵守医生或产品说明书的使用规定，不能过度、长期使用。
结语
营养素是人体必需的物质，保健品则是在食物的基础上进行补充营养。针对不同的需求和水平，选择合适的营养素和保健品进行补充，可以帮助维持身体健康。所以，虽然营养素和保健品有关，但是并不是一回事。希望此篇文章可以为大家带来一些帮助，对于选择营养素和保健品有所启发。
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