汉堡王有营养！教你选择健康汉堡的诀窍
汉堡王有营养
汉堡王是全球著名的汉堡连锁餐厅，拥有着广泛的忠诚粉丝。但是，很多人认为汉堡都是垃圾食品，对身体健康极为不利。但是，你或许不知道，汉堡王上也有营养丰富、健康美味的选择。接下来，我们就来看看汉堡王里到底有哪些健康食品，以及如何选择才能吃到营养丰富的汉堡。
一、汉堡王里的营养丰富的选择
1. 培根牛肉芝士鸡肉汉堡
这道汉堡是汉堡王里面卡路里最低的选择之一，却又充满了美味。它的主要成分是牛肉、培根和鸡肉，这些都是高蛋白、营养丰富的食品。同时，它还额外添加了番茄、生菜、芝士和酸黄瓜等，让你吃到更多的蔬菜和健康配料。
2. 火鸡肉芝心汉堡
汉堡里的鸡肉比牛肉和猪肉更为健康。而这款汉堡则使用了火鸡肉，更是低脂肪、低卡路里。此外，它还搭配了酸黄瓜、洋葱和起司酱等配料，保证你在吃到美味的同时，摄入更多的营养。
3. Edamame豆芝心汉堡
如果你想吃一份完全的素汉堡，那么就不要错过Edamame豆芝心汉堡。它的素肉由大豆蛋白、小麦肽和维生素B12等食材组成。它还可以配以芝麻、芥末酱、辣白菜等香料，让你品尝到完全不同的口味。
二、如何选择健康的汉堡
1.选择小份
汉堡的大小可能对你的健康有很大的影响。过大的汉堡不仅会摄入过多的热量，而且也难以消化。因此，选择小份的汉堡，既可以保证口感，又可以保证健康。
2. 去掉额外的配料
除了肉、酱料和面包，汉堡王还会为你添加一些香料和配料。如果你想保持健康，那么就不要添加过多的配料，多加几种蔬菜更为适宜。
3.稀薄饼干更好
汉堡的面包可以选择一些轻薄的，烤过的面包。这样的面包更加健康，也更容易将其他成分融入其中。
总之，汉堡王也有营养丰富的选择。只要选择对了汉堡和配料，就可以让你享受美味，同时兼顾身体健康。
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