作为一种常见的中老年疾病，骨质疏松症严重影响了患者生活质量。而饮食中的营养摄入直接关系到我们的骨骼健康。那么，美尼尔吃什么营养品能够更好的帮助骨骼健康呢？本篇文章将详细介绍。
1. 钙
钙是骨骼强度所必需的关键营养，对于预防骨质疏松起到了至关重要的作用。而美尼尔作为一种鱼肝油制剂，其中含有的钙是从牛奶和奶酪中提取出来的。每25毫升的美尼尔中含有80毫克的钙，是日常钙元素摄入量的良好补充，同时防止维生素D缺乏可能引起的骨骼疾病。
2. 维生素D
与钙一样，维生素D也是骨骼必需的营养物质，能够促进钙的吸收和利用。美尼尔含有维生素D3，人体能够快速吸收利用从而帮助更好地维护骨骼健康。
3. 欧米茄-3脂肪酸
美尼尔中含有的欧米茄-3脂肪酸是一种对心血管系统和神经系统有益的必需脂肪酸，同时它也能够提高骨质矿物密度，降低骨质疏松症的风险。美尼尔每25毫升中含有700毫克左右的欧米茄-3脂肪酸，是一种非常理想的补充剂。
4. 维生素K
维生素K可促进钙与骨矿转化，使钙累积于骨骼内而不在血液中，从而对骨骼健康非常重要。美尼尔含有大量的维生素K，是一种较好的补充。
总的来说，美尼尔作为一种提高骨骼密度的鱼肝油制剂，其含有的钙、维生素D、欧米茄-3脂肪酸和维生素K等营养物质都是非常有益于骨骼健康的。建议大家在日常生活中进行补充，但是注意不能过量。同时，经过营养师的指导，在日常饮食中适量摄入与美尼尔相同的营养物质也是非常重要的。
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