猪蹄土豆香菇是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可促进皮肤弹性和延缓衰老;土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和改善便秘;香菇含有丰富的多糖和氨基酸,有助于提高免疫力和防癌抗癌。
下面我将为大家介绍一下猪蹄土豆香菇的制作方法。
材料准备:
1.猪蹄一只,去毛洗净;
2.土豆两个,去皮切块;
3.香菇一份,清洗干净备用;
4.姜蒜适量,切末备用;
5.料酒适量,用于去腥;
6.盐、生抽、老抽、酱油、糖适量;
7.清水适量。
步骤:
1.将猪蹄入开水焯烫一下,捞出后用清水冲洗干净,去净血沫备用。
2.热锅凉油,先放入姜蒜末煸炒出香味,然后加入猪蹄煸炒至表面微微变色。
3.加入适量料酒,煮至酒精挥发,然后加入清水,水量要淹过猪蹄,加入适量盐、生抽、老抽、酱油、糖,煮沸后转小火炖煮两小时,中途需不断加水。
4.将土豆切块加入炖煮,炖煮30分钟后加入香菇,再炖煮15分钟即可。
Tips:
1.焯烫猪蹄时,可加入少量姜片和料酒,有助于去腥提鲜。
2.炖煮猪蹄时,火候一定要掌握好,火太大易糊底,火太小则炖不烂。
3.加入土豆和香菇时,不要加太多水,否则口感会变差。建议适量加上猪骨汤等高汤,味道更香浓。
猪蹄土豆香菇是一道营养丰富的美食,炖煮的过程可能比较耗时,但是只需简单的准备和耐心等待,就能品尝到美味的猪蹄土豆香菇啦!
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