山药南瓜做法：营养美味又简单
山药与南瓜是两种常见的食材，在日常生活中都有广泛的应用。这两种食材不仅味道美味，而且富含营养，尤其是对于女性而言，具有极大的益处。今天我来和大家分享一下山药南瓜的做法，让你轻松将这两种食材变得更加美味。
一、山药南瓜粥
材料：
山药、南瓜、糯米、水
做法：
1. 糯米提前浸泡30分钟。
2. 山药和南瓜分别去皮洗净，切成小块。
3. 锅中加水，将糯米放入煮开。
4. 糯米煮开后，加入山药和南瓜块，继续煮10分钟左右。
5. 最后加入适量的糖，煮至浓稠即可。
二、山药南瓜糯米球
材料：
山药、南瓜、糯米粉、水、糖、芝麻
做法：
1. 山药和南瓜分别去皮洗净，切成小块，蒸熟后捣成泥。
2. 加入适量的糯米粉和糖，揉成面团。
3. 将面团包上一小勺芝麻，揉成小球。
4. 锅中加水煮沸，放入小球煮至浮起即可。
5. 捞出沥干水后，可以用油锅煎一下表面，使其更加美味。
三、山药南瓜排骨汤
材料：
山药、南瓜、排骨、姜片、盐、料酒、胡椒粉
做法：
1. 排骨提前焯水去血水。
2. 山药和南瓜去皮洗净，切成小块备用。
3. 锅中加水，放入排骨和姜片，加入适量的料酒。
4. 煮开后，揭去浮沫，加入山药南瓜块。
5. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
总结：
山药与南瓜是两种营养丰富的食材，常常被各位厨师用来制作美味的菜肴。今天我提供了三种山药南瓜的做法，希望能够对大家有所帮助。无论是山药南瓜粥，还是山药南瓜糯米球，都是非常简单易学的做法，而且味道十分鲜美可口。如果您也想尝试一下这些做法，不妨在自己的厨房里动手尝试一下吧！
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