宝宝10个月营养粥，这样做才能让宝宝吃得健康！
一、宝宝10个月要开始吃营养粥啦！
宝宝已经长到了10个月大了，这个阶段的宝宝普遍已经开始进入辅食期。而在辅食中，营养粥是非常重要的一种辅食，它可以为宝宝提供充足的营养。
二、如何制作宝宝10个月营养粥
1. 材料：1杯有机稻米、3杯纯净水、2片白菜叶
2. 步骤：
(1)先把稻米泡在纯净水里面，泡15分钟；
(2)用清水洗干净白菜叶；然后放入电饭锅中；
(3)然后把泡好的稻米加入到电饭锅中，并加上3杯水；
(4)然后把电饭锅开启，并开始煮熟粥；
(5)等电饭锅自动闸断电，将粥熬煮5~10分钟，然后将白菜叶取除不要，再把粥加少许盐（1~2克），调入适量配方奶，这样宝宝就有了一碗营养粥了。
三、需要注意的事项
1. 稻米要泡透：稻米要充分泡透，可以减少煮粥的时间，能让粥更加顺滑；
2. 不能太浓：宝宝刚开始进入辅食阶段，宝宝肠胃很嫩，不能吃得太重口味，否则会影响宝宝的健康；
3. 我们最好在用完每次的剩余粥后；在15到30分钟内将其冷藏，不建议隔夜食用，否则容易滋生细菌，影响宝宝的肠胃健康；
4. 加盐要适量，不要加多了，否则就会使宝宝口感被改变，过重不利于宝宝健康成长。
四、宝宝10个月营养粥的好处
1. 能够增强宝宝的抵抗力：营养粥含有丰富的维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更好的抵御疾病；
2. 增加口感习惯：营养粥含有很多食材，比如说稻米、蔬菜、水果等等，能够帮助宝宝更好的引导口感，增加宝宝的口感习惯，培养健康的饮食观念；
3. 促进宝宝身体发育：营养粥含有丰富的营养成分，对于宝宝的身体发育非常有帮助，能够让宝宝更好的发育成长。
总的来说，准妈妈们一定要为宝宝科学的制作营养粥，让宝宝吃得健康，成长得更加健康康！
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