
宝宝虾是一种高营养、低脂肪的海鲜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它的肉质鲜美,口感细腻,非常适合婴儿和幼儿食用。下面为大家介绍一周宝宝虾的做法,让宝宝每天都有不同的美味口感。
第一天:蒜蓉宝宝虾
材料:宝宝虾500克、蒜3瓣、香菜适量、盐适量、橄榄油适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.蒜切末,香菜洗净切碎。
3.热锅加入橄榄油,放入蒜末爆香。
4.放入宝宝虾煸炒,炒至虾身变色。
5.放入盐调味,撒上香菜碎即可。
第二天:清蒸宝宝虾
材料:宝宝虾500克、姜适量、葱适量、盐适量、香油适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.姜切片,葱洗净切段。
3.锅中加入水,放入姜片和葱段,烧开后放入宝宝虾。
4.盖上锅盖,蒸5分钟左右即可。
5.起锅前撒上盐和香油即可。
第三天:煎蛋宝宝虾
材料:宝宝虾500克、鸡蛋2个、盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.鸡蛋打散,放入盐和胡椒粉调味。
3.热锅加入油,放入宝宝虾煎至两面金黄。
4.倒入鸡蛋液继续煎煮,待蛋液凝固即可盛出。
第四天:炒饭宝宝虾
材料:宝宝虾500克、米饭500克、胡萝卜适量、豌豆适量、盐适量、油适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.胡萝卜切成小丁,豌豆洗净备用。
3.锅中加入油,放入胡萝卜丁和豌豆煸炒。
4.放入宝宝虾煸炒,炒至虾身变色。
5.加入米饭炒匀,加入盐调味即可。
第五天:奶油焗宝宝虾
材料:宝宝虾500克、奶油适量、面包糠适量、盐适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.将宝宝虾放在烤盘中,撒上面包糠和盐。
3.浇上奶油,放入预热至200℃的烤箱中烤10分钟左右。
4.烤至表面呈金黄色即可。
第六天:酱烤宝宝虾
材料:宝宝虾500克、生姜适量、蜂蜜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、油适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.生姜切成片状,放入烤盘中。
3.宝宝虾放在烤盘中,加入盐、生抽、料酒和蜂蜜拌匀。
4.放入预热至200℃的烤箱中烤10分钟左右。
5.烤至表面呈金黄色即可。
第七天:橄榄油拌宝宝虾
材料:宝宝虾500克、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、柠檬汁适量。
做法:
1.宝宝虾去壳去头,洗净备用。
2.将宝宝虾放入滚水中焯水,捞出沥干水分。
3.将宝宝虾放在碗中,加入盐、黑胡椒粉和橄榄油拌匀。
4.加入柠檬汁即可。
以上就是一周宝宝虾的做法,每天不同的口味,让宝宝的餐桌多姿多彩。大家可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行调整。同时,宝宝虾在食用时需要注意一些细节,如嚼碎,避免窒息。希望大家可以将健康营养的宝宝虾融入到宝宝的日常饮食中。