作为高考迎面而来的马拉松式考场，高考需要学生们保持高度的精神和体力状态。而在学习过程中，营养摄入不足则会导致身体疲劳、记忆力下降等问题。因此，合理的营养补充显得格外重要。
以下是高考生常用的营养补剂：
1. 磷脂酰肌醇
磷脂酰肌醇是常见的脑力提高剂，能够促进脑细胞发生代谢活动，从而增强记忆力，提升精神状态。对于高考复习阶段来说，磷脂酰肌醇可以帮助学生们提升思维能力和口语表达水平，也有早睡早起、清晰明了、脾气文静的效果。
2. 草本植物营养液
草本植物营养液是一种向性植物采用的营养液，在中医传统理论中被称为补气养血、益智健脑，具有提高脑细胞代谢能力、补充体内营养素、对肝、肾、心、脾等多个脏器有很好的保护作用。高考生在备考过程中，适当地补充草本植物营养液，可以调节身体的平衡状态，缓解疲劳，提高学习效率。
3. 钙镁锌片
钙、镁、锌是人体内不可或缺的三种微量元素，缺乏这些元素会导致体质下降、产生疲劳感等情况。高考生在备考期间，如果长期处于高压状态，极易出现膳食不合理等摄入不足的情况。此时，适当补充钙镁锌片，能够帮助学生们维持身体的营养平衡，缓解疲劳感。
4. 维生素C泡腾片
维生素C在人体内具有多种重要的生理作用，其中最重要的就是增强人体免疫力，提高抵抗力。高考是一场长期、紧张的考试，考生们往往处于一种紧张的状态。在此情况下，适当补充维生素C泡腾片，不仅能够增强体内的抗氧化能力，还能够缓解疲劳感，帮助学生们保持良好的状态。
总之，高考需要精神和体力的支持，而合理的营养补充就能够为学生们提供更好的保障。但是，任何补品都不应该过度，否则就可能产生负面的影响。因此，在使用营养补剂时，一定要选择市场上有保证、品质可靠的产品，并按说明书的用量和方法使用。
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