人参煮鸡汤的做法,补气养血滋补佳品
人参是一种常见的中药材,不仅有很好的保健功效,而且无论是煮汤、煲粥、泡茶都可以起到很好的作用。在这里,我将介绍一下人参煮鸡汤的做法。
所需材料:
1只老母鸡(1.5kg左右)
20g人参
10g枸杞
10g党参
适量盐、生姜、料酒
步骤:
1. 鸡洗净,去掉头、脚和内脏,切成块状,加水煮沸后洗净备用。
2. 人参、枸杞、党参用清水浸泡20分钟左右,然后沥干水备用。
3. 锅中放入适量的清水,加入姜片和料酒,大火煮开。
4. 加入鸡块,煮沸后撇去浮沫,然后将火调至小火慢炖2小时。期间需不断加水,以保证汤汁不会干涸。
5. 煮好后,将人参、枸杞、党参放入锅中,再次加入适量水,大火煮沸后转小火炖30分钟即可。
6. 最后,根据个人口味加适量盐调味,然后即可关火。
小贴士:
1. 烹饪时间不能过长,否则人参的药效会被破坏,影响汤的营养价值。
2. 煮汤的过程中,要保持适量的火候和水分,以免煮干汤汁。
人参煮鸡汤是一道补气养血的滋补佳品,非常适合补身体虚弱、气血不足、面黄肌瘦等人群。此外,人参还具有抗衰老、改善睡眠、提高免疫力等多种功效,是一种很好的保健食材。
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