
炸虾肉的做法:口感鲜美,营养丰富
炸虾肉是一道美味可口的家常菜,它不仅外酥里嫩,而且营养丰富,是家庭聚会、朋友聚会的绝佳菜品。下面,我将介绍炸虾肉的做法,让大家也可以在家轻松做出美味的炸虾肉。
材料:
虾肉500克,淀粉适量,盐适量,料酒适量,葱姜适量,鸡蛋1个,面包糠适量,油适量。
步骤:
1. 将鲜虾去壳挑除虾线,洗净沥干水分;
2. 将虾肉剁成虾泥,加入适量淀粉和盐,搅拌均匀后揉成虾肉球,加适量料酒腌制10分钟;
3. 葱姜切成末,放入虾肉馅中,加入鸡蛋搅拌均匀;
4. 面包糠放入平盘中备用;
5. 热锅凉油,将虾肉球沾上面包糠,放入油锅中炸至金黄色即可;
6. 捞出沥干油,撒上适量盐和葱花即可。
技巧:
1.炸虾肉的油温要适中,过高会糊掉表面,过低会导致肉熟不透;
2.在虾馅中放入葱姜可以去腥增香,增加口感;
3.虾肉馅揉成球后,可以蘸上适量水再沾上面包糠,这样面包糠会更紧实,炸出来的虾球也会更外酥里嫩。
营养价值:
炸虾肉是一道营养丰富的家常菜,虾肉富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于增强体质、提高免疫力。虾肉含有丰富的虾青素,能够抗氧化、清除自由基,对保护视力、防癌抗癌、预防心血管疾病等方面都有一定的作用。
总结:
炸虾肉是一道美味可口的家常菜,做法简单易学,食用口感鲜美,营养价值高。在烹饪时,要注意油温的掌握,以及在虾馅中放入葱姜可以去腥增香。希望大家也可以在家中尝试制作这道美味的炸虾肉。
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