玉米排骨汤是一道美味营养的汤品，不仅口感丰富，而且具有很高的营养价值。此外，加入藕和胡萝卜，不仅可以增加汤品的口感，而且可以增强汤品的营养成分，给身体带来更多的营养。下面我们就来介绍一下这道汤的做法。
材料准备：
1. 排骨500g，藕200g，胡萝卜100g，玉米1根，大葱1根，姜片3片，盐适量。
做法步骤：
1. 准备所需材料。
2. 将排骨切块，用清水洗净，焯水后洗净备用。
3. 藕去皮，切块；胡萝卜去皮，切小条。
4. 玉米去皮，切成2-3段备用。
5. 锅中加水烧开，倒入排骨焯水，捞出洗净备用。
6. 锅中加入适量清水，放入焯水后的排骨，大火煮沸后撇去浮沫。
7. 加入切好的藕块、胡萝卜条和姜片，改小火煮20分钟。
8. 加入切好的玉米段，大葱结，小火煮20分钟，至玉米熟软。
9. 加入适量盐调味，煮沸，即可熄火。
10. 把汤滤出来，装入碗中即可食用。
小贴士：
1. 在焯水排骨的时候，可以加入几片姜，煮出来的排骨会更加鲜美。
2. 在烹饪过程中，盐要适量，以免过咸。
3. 玉米中含有大量膳食纤维，可以增强肠道蠕动，帮助消化，对于胃肠道健康有很好的保健作用。
4. 藕中含有大量膳食纤维和维生素，具有滋补养颜的功效，能够帮助补血养血、美容养颜。
总结：
玉米排骨藕胡萝卜汤不仅营养丰富，而且口感鲜美，是一道非常适合全家人食用的汤品。营养均衡，滋补养颜，具备很好的保健作用，是一道非常值得推荐的汤品。大家可以根据自己的口味以及喜好尝试不同的口感，制作出自己喜欢的玉米排骨汤。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫