
熬菜作为一道家常菜,在中国餐桌上十分常见。它口感鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。用西葫芦熬菜更是一种健康低脂肪的选择。下面为大家介绍几种西葫芦熬菜的做法。
一、西葫芦熬排骨
材料:西葫芦、排骨、生姜、葱、料酒、盐
做法:
1. 排骨洗净切小块,放入开水中焯水,将血水去除。
2. 热锅凉油,放入生姜和葱爆香。
3. 加入排骨爆炒至变色。
4. 加入料酒,煮至八成熟。
5. 将西葫芦去皮、去籽,斜着切成大小适中的块状。
6. 将西葫芦放入锅中,加入清水,火煮开后转小火慢慢熬煮。
7. 最后加入盐调味,熬煮至西葫芦熟透即可。
二、南瓜炖西葫芦
材料:西葫芦、南瓜、胡萝卜、肉末、鸡精、盐、生姜、葱
做法:
1. 胡萝卜、南瓜去皮,切成小块;生姜去皮洗净切片。
2. 热锅凉油,加入肉末,快速翻炒。
3. 加入适量清水,放入胡萝卜、南瓜和葱姜,煮开后转小火慢慢熬煮。
4. 将西葫芦去皮、去籽,斜着切成大小适中的块状,放入锅中炖一起煮。
5. 最后加入盐、鸡精调味即可。
三、番茄熬西葫芦
材料:西葫芦、番茄、洋葱、大蒜、盐、糖
做法:
1. 番茄用开水烫一烫,去皮切碎;洋葱、大蒜切碎备用。
2. 热锅凉油,放入洋葱和大蒜爆香。
3. 加入番茄翻炒,加入适量水后煮沸。
4. 将西葫芦去皮、去籽,斜着切成大小适中的块状,放入锅中慢慢熬煮。
5. 加入盐和糖调味即可。
以上就是三款西葫芦熬菜的做法,大家可以根据自己的口味进行调整,亲自尝试一下,相信会有不一样的惊喜。
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