红豆，又称赤小豆，是我国常见的一种传统食物，含有丰富的营养成分。红豆烧品种繁多，搭配不同的食材制作，不仅可以美味可口，还有营养价值。那么，红豆跟什么烧有营养呢？下面为您介绍几款简单易做、口感十足的红豆烧。
一、红豆薏米糖水
红豆、薏米、糖水
红豆薏米糖水是一款特别适合女性朋友群体的甜品，红豆炖煮过程中，可以将薏米放入一起煮，两者都可以利水消肿、祛湿降火，还有美容养颜的作用。这道甜品在烹制过程中加入少许冰糖，清甜可口，喝上一口暖暖有味的红豆薏米糖水，瞬间感觉温暖自然。
二、红豆南瓜粥
红豆、南瓜、粥
红豆南瓜粥是一款非常适合办公室OL人群的粥品，它来源于东北传统的粥糙菜包，红豆南瓜粥不仅味道清香鲜美，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质。
三、红豆燕麦汤
红豆、燕麦、汤
红豆燕麦汤是一款营养美味的汤品，它含有面包类无法比拟的纤维质和氨基酸，常食可以养颜美容，还能保护我们的神经系统。在烹制过程中，燕麦和红豆一起煮，煮出来的汤品清香可口，喝起来清爽不沉闷。
四、红豆土豆煲
红豆、土豆、煲
红豆土豆煲是一款受年轻人欢迎的家常菜，它不含油不含盐，是一道低卡健康菜品。煲制时，红豆和土豆一起入锅炖煮，锅里面放了适量的清水，不仅可以保留最大限度的营养价值，还能在煮出来的菜品中增添浓郁的味道。
总之，红豆烧品种繁多，不同的红豆搭配不同的食材可以制作出各种美味可口的菜品。不管是红豆薏米糖水，还是红豆南瓜粥，红豆燕麦汤，亦或是红豆土豆煲，都是非常适合我们年轻人食用的菜品。
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