山东杂粮煎饼的做法

山东杂粮煎饼的做法

作为山东的传统小吃之一,煎饼在当地人的日常饮食中占有非常重要的地位。而山东杂粮煎饼则是其中非常受欢迎的一种,它不仅香味四溢,还具有丰富多样的营养价值。接下来,我来介绍一下山东杂粮煎饼的制作方法。

材料准备:

1.粉:玉米粉/小麦面粉,荞麦面,黑豆面,红豆面各250克

2.糯米粉:100克

3.开水:800克

4.盐:适量

5.油:适量

做法步骤:

1.将玉米粉、荞麦面、黑豆面、红豆面和糯米粉混合在一起,用筛网过筛,筛过的面粉可以混合起来再过一次,这样面粉比较细腻。

2.将开水慢慢倒在面粉中间,搅拌均匀,直到成为一个稍微湿润的面团。如果面团太干,可以加些水,但是一定要慢慢加,不要一次性倒入太多水,否则会导致面团过于稀烂。

3.将面团揉成光滑的面球,然后放在面盆中静置30分钟,让面团充分松弛。

4.将面球切成6个小份,然后在案板上将面团擀成1-2毫米的厚度。

5.用刀将擀好的面饼切成一个个均匀的小块。

6.将平底锅烧热,加入适量的油,将面片放在锅中,用铲子轻轻的压住,然后翻面,再用铲子轻轻压住,直到两面都煎至金黄色,香气四溢。

7.重复以上步骤,直至所有的面片都煎好。

8.将煎好的饼放在盘子里,撒上适量的盐,即可食用。

温馨提示:

1.煎饼的做法十分简单,但是要注意火候的掌握,不要煎太久,否则煎饼会过于干燥,口感会变差。

2.同时,在制作的过程中,可以根据个人口味的不同,加入适量的豆浆或者牛奶,这样煎饼的口感会更加丰富。

3.山东杂粮煎饼富含多种蛋白质、维生素和矿物质,尤其是富含各种纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘。同时,也是一种低热量、高营养的美食佳品。

4.总的来说,山东杂粮煎饼不仅美味可口,营养丰富,而且制作简单,大家不妨试一试,家里大人小孩都一定会喜欢上它的。

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