随着人们对健康饮食的重视程度不断提高，越来越多的人开始关注早餐的营养搭配。米糊作为一种营养丰富的早餐食品，深受人们的喜爱，而用豆浆机制作米糊则成了近年来一种流行趋势。今天，我就来分享一下用豆浆机做营养米糊的方法及其好处。
一、用豆浆机做米糊的方法
1.准备原材料
制作米糊需要的主要原料是米和水。将大米淘洗干净，并浸泡在水中30分钟以上，这样可以让米熟的更加快速。除此之外，还可以根据个人口味添加一些糖或盐。
2.使用豆浆机
将泡好的米和水加入豆浆机中，按照豆浆机说明书上的操作方法，启动机器，等到米糊的浓度达到自己喜欢的口味，就可以关机了。如果需要添加糖或盐，则需要在机器启动前将它们加入到豆浆机中。
3.筛选成菜米糊
制作好的米糊需要使用滤网进行一次筛选，去掉其中的杂质和粗糙的米渣，得到成菜的米糊。筛选时需要注意不要将糊液倒入细筛上，以免糊液太稠筛不过。
二、用豆浆机做米糊的好处
1. 营养丰富
用豆浆机制作的米糊既可以吸收面粉中的蛋白质和淀粉，又可以使维生素和矿物质得到更好的保留，例如维生素B1、B2、E、钾、钙等物质。同时，由于无需油炸，使用豆浆机制作的米糊比传统的米糊更加健康。
2. 味道更佳
用豆浆机制作的米糊从外观上看更加细腻，口感更加细腻，更加容易被人接受。
3. 方便快捷
用豆浆机制作米糊非常方便快捷，只需要将原材料加入豆浆机中，按下按钮就可以了。而且制作出来的米糊可以冷藏，在第二天的早餐中直接加热即可享用。
总之，用豆浆机做营养米糊是一种既方便又健康的选择。制作过程简单易行，而且不仅可以满足我们的口腹之欲，更重要的是可以为我们的身体带来足够的营养。
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