
清肺汤是一款汤药,由淮山、百合、鲜白萝卜、杏仁、枸杞等多种食材制成。可以清热润肺,滋阴养颜,适合于咳嗽、咽干、口渴、声音嘶哑等肺热症状的人群饮用。本文将介绍清肺汤的详细做法。
材料:
1.淮山:50克
2.百合:50克
3.鲜白萝卜:1个
4.杏仁:20个
5.枸杞:15克
制作步骤:
1. 鲜白萝卜去皮,切成小块。
2. 杏仁用清水泡浸半小时,去皮备用。
3. 将淮山和百合用清水浸泡半小时,清洗干净。
4. 把所有的食材放入电饭煲中,加入适量清水。
5. 按下煮饭键开始烹饪。
6. 等待电饭煲自动跳出烹饪程序后,熄火。
7. 稍等片刻,开盖后,将汤药捞出,倒入碗中即可食用。
温馨提示:
1.清肺汤是一种中药饮品,对各种人群都有帮助,但是对于药物过敏者、孕妇及患有慢性病的人请慎重饮用。
2.食材中的淮山,百合,鲜白萝卜可以在市场或者超市购买。
3.在加入食材时,可以根据自己的口味适量添加盐或者蜂蜜等调料。
4.清肺汤可以一次性做好,分装后放入冰箱内保存,每次取出适量加热即可饮用。
总结:
清肺汤是一道非常适合秋季饮用的养生汤药。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效,能够缓解喉咙干痒、咳嗽等不适症状。做法也非常简单,只需收集好所需的食材,然后放入电饭煲里加水煮煮就可以了。希望大家能够喜欢这款清肺汤,享受健康的生活。
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