孩子是家庭的希望，家长们都对孩子的成长倍加关注。然而，如果家长们没有充分地为孩子提供营养均衡的食物，孩子就会出现营养不良的情况。那么，孩子缺营养有哪些症状呢？本文将为您详细介绍。
1、体重下降
孩子的体重是反映营养状况的重要指标之一，如果孩子的体重明显下降，就需要引起家长们的重视。通常，孩子每周的重量增长应当在100至200克之间，如果孩子的体重增长没有达到这个标准，就需要检查孩子的饮食营养情况了。
2、贫血
缺铁性贫血是孩子常见的一个问题。孩子缺铁就会出现贫血的症状，如面色苍白、疲倦乏力、反应迟钝、容易失眠等。如果家长们发现孩子有这些症状，就需要做一些营养调整，为孩子提供足够的含铁食物，如肝脏、菠菜、红枣等。
3、免疫力下降
营养不良会使孩子的免疫力下降，从而容易感染各种疾病。孩子如果经常患上感冒、咳嗽、腹泻等病症，就需要考虑调整孩子的饮食营养。家长们可以为孩子提供富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓等，可以提高孩子的免疫力。
4、生长发育迟缓
营养不良会对孩子的生长发育产生不良的影响。孩子的身体需要足够的营养才能完成生长发育的任务。如果孩子出现生长发育迟缓的情况，就需要检查孩子的营养状况是否充足。家长们可以考虑为孩子添加含钙、含硒等营养物质的食物，如牛奶、豆腐、核桃等。
5、注意力不集中
营养不良还会影响孩子的各种能力。孩子如果注意力不集中，可能是因为身体缺乏某种重要的营养物质，例如锌等。家长们可以为孩子提供富含锌的食物，如蛤蜊、鸭肉、牛肉等。
总之，孩子缺营养有很多症状，以上仅为其中几种。家长们需要注意观察孩子的体重、健康状况，及时发现孩子的营养不良情况，并根据孩子的实际情况选择合适的营养调整措施，让孩子健康成长。
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