香菇顿鸡汤的做法,营养美味又简单
香菇鸡汤是一道口感鲜美、滋补养生、制作简单的汤品,深受人们喜爱。此次介绍的香菇顿鸡汤是在传统香菇鸡汤基础上进行创新,并加入了适量的冬虫夏草,营养更丰富,味道更加鲜美。
1、准备食材
我们需要准备的材料有鸡肉、干香菇、生姜、冬虫夏草、盐和水。鸡肉以鸡腿为佳,干香菇要提前泡发,冬虫夏草也要提前浸泡好。
2、鸡肉预处理
将鸡肉冼净切块,加入开水中焯烫一下,去除鸡肉表面的脏物和杂质,同时可以去除一部分鸡肉中的脂肪。
3、煮汤
锅中加入清水,放入焯烫好的鸡肉块、泡好的干香菇和生姜,开大火煮沸后转小火煮30分钟左右,让鸡肉和香菇的营养成分充分释放。
4、加入冬虫夏草
待汤煮至浓稠时,加入提前浸泡好的冬虫夏草,继续焖煮15分钟左右。冬虫夏草具有滋补养生、改善免疫力的作用,能够为身体提供足够的能量和营养。
5、盐调味
最后,根据口感加入适量的盐进行调味即可。香菇顿鸡汤的味道鲜美,汤色金黄,营养丰富,既可作为家常菜,也是一款比较适合女性和老年人的滋补汤品。
温馨提示:
1.香菇顿鸡汤可以选择砂锅或者不锈钢锅煮制,但建议使用不粘锅。
2.焯烫鸡肉的时候,水一定要开大,这样可以使鸡肉更加干净卫生。
3.煮汤的时候,可以根据口感适当加水或减少水。
4.汤煮好后,可以用滤网将渣滓过滤掉,这样可以使汤清澈透亮,更加美味可口。
5.鸡肉和香菇的营养成分可以相互补充,同时冬虫夏草的加入可以大大增加汤品的营养价值。
总之,香菇顿鸡汤制作简单,口感鲜美,营养丰富,成本低廉,而且容易被人体吸收,是一道最适合家常做的汤品,也是一道最适合滋补身体和保健养生的汤品。
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