夏天气温高，人体容易流失水分和营养物质，饮食也需注意均衡营养，这时候喝一些汤汁就能够为身体提供足够的水分和营养。那么，夏天喝什么汤营养又好喝呢？
一、西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是夏季最常见的一种汤，既美味营养又方便易制作。西红柿含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有利于清热解毒、降低血压和预防癌症。鸡蛋则含有高质量的蛋白质和其他多种营养物质，有益于增强身体免疫力和促进细胞更新。将西红柿和鸡蛋一起煮成汤，不仅能够滋润身体，还可在口腔内形成一种味道独特的口感。
二、莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是适合夏季饮用的汤汁。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化和降低胆固醇。排骨则含有高蛋白质、低脂肪的营养成分，并且具有补血、补钙和补肾的作用。将莲藕和排骨一起煮成汤，能够滋润人体，增强身体抵抗力。
三、金针菇豆腐汤
金针菇豆腐汤是夏季最适合消暑的一种汤。金针菇含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够加强免疫力和使肌肤更加细腻光滑。豆腐则含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，有助于强身健体、促进骨骼生长。将金针菇和豆腐一起煮成汤，既消暑又能保持身体健康。
四、海带排骨汤
海带排骨汤是夏季最适合清热降火的一种汤。海带含有丰富的碘质，能够促进人体新陈代谢和促进脂肪代谢。排骨则含有高蛋白质、低脂肪的营养成分，并且具有补血、补钙和补肾的作用。将海带和排骨一起煮成汤，具有滋阴清热、养颜美容的作用。
总之，夏天喝什么汤营养又好喝，要根据自身身体情况、季节气温和个人口味来选择。同时，注意健康饮食、均衡营养和清淡口味，能够更好地保持身体健康和精神健康。
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