营养品
脑梗是指脑血管的阻塞或破裂，造成了脑部的供血不行，导致脑细胞缺乏营养和氧气而死亡。脑梗发病率较高，对个人及家庭的危害性很大。在治疗脑梗的过程中，一个健康饮食已被证明可以有助于恢复早日康复。本文就介绍一些适合脑梗康复者的营养品。
一、鱼油
鱼油是含有丰富欧米茄-3脂肪酸的营养品，可以有效降低血压，减轻动脉硬化，从而降低脑梗的风险。食用鱼油不但可以预防脑梗的发生，同时还可以促进脑部的血液循环、促进神经细胞的生长，提高大脑功能，对脑梗后康复起到非常重要的作用。脑梗康复者可每日按照说明服用鱼油营养品。
二、胶原蛋白
胶原蛋白是人体中非常重要的一种成分，有助于维持骨骼健康、强韧肌肉纤维、保持皮肤弹性等。脑梗后体内水分流失速度加快，导致皮肤干燥、表面皱纹缠绵，加速衰老，胶原蛋白的缺乏或减少也导致脑细胞的生长和修复速度变慢。而经过研究证明，胶原蛋白可以通过摄入营养品来恢复其水平。脑梗康复者可以适量补充胶原蛋白营养品。
三、绿茶
绿茶是一种天然的抗氧化剂，有助于提高人体免疫系统功能，预防脑梗发生。同时，绿茶还可以促进代谢，减轻体内毒素的积累。绿茶中的茶多酚可以起到抗氧化的作用，可以影响生物体内的某些离子、ＤＮＡ、蛋白质、脂肪的结构，并可延缓这些结构的分解。脑梗康复者可以适量饮用绿茶或是服用绿茶营养品。
四、维生素E
脑梗康复期间，维生素E是很重要的营养品。维生素E可以起到防氧化作用，维生素Ｅ对抗自由基的作用最为突出，能够保护细胞膜防止被氧化，维持细胞的正常结构和功能。而脑梗康复者遭受大剂量的氧化应力，所产生的自由基会对脑细胞产生影响，影响其正常功能，所以补充维生素E非常有必要。脑梗康复者可以通过饮食、补充维生素E营养品来满足自己的营养需求。
综上所述，脑梗康复者的营养需求与其他人群有所不同，需要增加一些具有营养价值的食物。适度补充鱼油、胶原蛋白、绿茶和维生素E等营养品，可以帮助脑梗康复者顺利康复。当然，除了正常饮食外，脑梗康复者需要密切关注自己的身体状况，并且始终保持一种积极进取的生活态度。
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