肉丸子是一道家常菜,其做法各地不尽相同,但口感却都十分美味。今天,我为大家介绍一种健康美味的蔬菜肉丸子的家常做法。
原材料:
细砂糖、白胡椒粉、细盐、豆腐(半块)、胡萝卜(3条)、玉米粒(1/2杯)、鸡蛋(1个)、猪肉末(250克)、淀粉(2勺)、葱(适量)、姜(适量)、蒜头(适量)、芹菜(适量)。
步骤:
1. 豆腐切成小块,用蒸锅蒸10分钟,使其脱水。
2. 胡萝卜去皮切碎,放入锅中焯水至熟透。
3. 将蒸好的豆腐压成泥状,放入碗中。
4. 将焯熟的胡萝卜和玉米粒加入碗中,搅拌均匀。
5. 加入细砂糖、白胡椒粉和细盐,继续搅拌均匀。
6. 加入猪肉末,淀粉和一个鸡蛋,继续搅拌均匀。
7. 加入葱、姜、蒜头和芹菜,继续搅拌均匀。
8. 用手将混合物搓成小丸子,大小均匀。
9. 锅中加少量油,放入肉丸子,用中小火煎至两面金黄即可食用。
小贴士:
1. 豆腐和猪肉末的比例可按个人口味适量调整。
2. 菜品中加入胡萝卜和玉米粒,既可以增加菜品的营养价值,也可以使肉丸子更加松软。
3. 煎肉丸子时要用中小火,否则容易糊底。
4. 煎肉丸子时要先煎一面至少2分钟,再翻面继续煎。
总结:
蔬菜肉丸子是一道健康美味的家常菜,其制作方法简单易学,吃起来口感丰富,营养丰富,深受消费者喜爱。在制作过程中,需要注意火候和比例,才能制作出口感优美的蔬菜肉丸子。希望大家也能动手做一做,享受美食的乐趣!
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