养生菌汤是一道非常受欢迎的汤类，因为它有助于增强机体免疫系统，预防疾病，帮助消化和保持肠道健康。那么，如何制作养生菌汤呢？本文将为大家介绍一种简单易行的养生菌汤的做法。
所需材料：
1. 500克骨头或鸡骨
2. 1个洋葱
3. 2个胡萝卜
4. 2个土豆
5. 1个芹菜
6. 3个大蒜
7. 1块姜
8. 适量的盐和胡椒粉
9. 2汤匙的养生菌
步骤：
1. 在烤箱中将骨头烤制15分钟，直到它们变成金黄色。然后将它们放入一个大锅中，加入足够的水，烧开后减小火力煮2小时。
2. 把洋葱、胡萝卜、土豆和芹菜剥皮切成小块，然后加入到煮沸的汤中。接着，将大蒜和姜切碎，加入汤里。
3. 煮至蔬菜软烂，大约需要再煮30分钟。然后加盐和胡椒粉，根据口味来调味。
4. 最后加入养生菌并搅拌均匀，等到菌汤再次沸腾，关火即可。
小贴士：
1. 如果你想让汤更加浓郁，可以在煮骨头时加入一些枸杞和足量的水。
2. 养生菌可以在超市或健康店中购买。如果你不能找到它，可以尝试使用其他的菌类，如杏鲍菇，金针菇和黑木耳等。
3. 如果你喜欢汤更加清淡一些，可以在煮骨头时将水的量加倍，这样煮出的汤会更加透明。
4. 请勿过量添加养生菌，否则可能会影响你的消化系统。
总之，养生菌汤是一种非常健康和美味的汤类。尝试使用上面的食谱制作养生菌汤，让你的家人和朋友们享受到这道营养丰富的汤的好处。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫