石斛香菇汤的做法

石斛香菇汤的做法

石斛香菇汤是一种非常营养且美味的汤品,它以石斛和香菇为主要原料,加上适量的鸡肉或猪骨等,熬制而成。这种汤品具有滋阴补肾、养颜美容的功效,非常适合身体虚弱、脾胃不健康的人群食用。

下面我将为大家介绍一下石斛香菇汤的做法,希望能对大家有所帮助。

材料:

1. 石斛 10克

2. 干香菇 5朵

3. 鸡肉、猪骨等肉类 适量

4. 姜片 适量

5. 盐 适量

步骤:

1. 石斛和香菇洗净后,用清水浸泡30分钟,让它们变软。

2. 鸡肉或猪骨等肉类切块,入水焯烫一下,去掉浮沫后捞出备用。

3. 把焯烫后的鸡肉或猪骨等肉类和浸泡软化的石斛和香菇一同放入锅中,加适量水(至锅内材料的1.5倍)。

4. 开大火烧开后,加入姜片,改用小火熬煮2个小时左右,直至汤汁变成乳白色,出现浓郁的香味。

5. 加入适量盐调味,即可出锅食用。

小贴士:

1. 石斛和香菇的泡发水可以使用,但要注意去除泥沙等杂质。

2. 熬制期间要时常查看汤的浓度,如汤汁过于稠密,可适量加入清水进行调整。

3. 最好使用炖盅或电压力锅进行熬煮,效果更佳。

总之,石斛香菇汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,有益于改善身体不适和提高免疫力。在制作过程中,注意材料的清洗和熬煮的时间,使得石斛和香菇的养分充分释放,才能煮出一道美味可口的石斛香菇汤来。

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