青豆做法

青豆做法

青豆是一种口感清爽,营养丰富的蔬菜。它味道鲜美,可以用来做各式各样的菜肴。在这里,我们分享几款青豆的简单做法,希望能给你带来一些灵感。

1. 青豆炒鸡蛋

材料:

青豆 200g、鸡蛋 3个、盐、油适量

做法:

1. 青豆放入开水中焯水,捞出沥干水份。

2. 鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。

3. 锅中放油烧热,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出备用。

4. 锅中留底油,放入青豆,翻炒均匀。

5. 加入适量盐调味。

6. 最后,倒入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀,即可出锅。

2. 青豆炒肉片

材料:

青豆 200g、瘦肉片 100g、生姜适量、葱适量、盐、油适量

做法:

1. 青豆放入开水中焯水,捞出沥干水份。

2. 瘦肉切成片,姜切成细片,葱切成小段备用。

3. 锅中放油烧热,放入姜片和葱段,爆香。

4. 放入瘦肉片煸炒至变色。

5. 加入青豆煸炒均匀。

6. 加入适量盐和少量水,烧入青豆中,炒至肉熟透即可出锅。

3. 青豆炒蘑菇

材料:

青豆 200g、蘑菇 200g、蒜末适量、盐、油适量

做法:

1. 青豆放入开水中焯水,捞出沥干水份。

2. 蘑菇切片备用。

3. 锅中放油烧热,放入蒜末爆香。

4. 加入蘑菇煸炒均匀。

5. 加入青豆煸炒均匀。

6. 加入适量盐调味即可。

小贴士:

1. 青豆焯水时间不要过长,一般30秒左右即可。

2. 煸炒肉片时可加入一些料酒提味。

3. 青豆炒蘑菇时,不要加水,以免影响口感。

总结:

以上三款青豆做法,简单易学,营养美味。无论是家常饭菜还是宴席上的小菜,都非常适合。希望这些做法能够为你的餐桌带来一些新的变化。

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