青豆是一种口感清爽,营养丰富的蔬菜。它味道鲜美,可以用来做各式各样的菜肴。在这里,我们分享几款青豆的简单做法,希望能给你带来一些灵感。
1. 青豆炒鸡蛋
材料:
青豆 200g、鸡蛋 3个、盐、油适量
做法:
1. 青豆放入开水中焯水,捞出沥干水份。
2. 鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。
3. 锅中放油烧热,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出备用。
4. 锅中留底油,放入青豆,翻炒均匀。
5. 加入适量盐调味。
6. 最后,倒入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀,即可出锅。
2. 青豆炒肉片
材料:
青豆 200g、瘦肉片 100g、生姜适量、葱适量、盐、油适量
做法:
1. 青豆放入开水中焯水,捞出沥干水份。
2. 瘦肉切成片,姜切成细片,葱切成小段备用。
3. 锅中放油烧热,放入姜片和葱段,爆香。
4. 放入瘦肉片煸炒至变色。
5. 加入青豆煸炒均匀。
6. 加入适量盐和少量水,烧入青豆中,炒至肉熟透即可出锅。
3. 青豆炒蘑菇
材料:
青豆 200g、蘑菇 200g、蒜末适量、盐、油适量
做法:
1. 青豆放入开水中焯水,捞出沥干水份。
2. 蘑菇切片备用。
3. 锅中放油烧热,放入蒜末爆香。
4. 加入蘑菇煸炒均匀。
5. 加入青豆煸炒均匀。
6. 加入适量盐调味即可。
小贴士:
1. 青豆焯水时间不要过长,一般30秒左右即可。
2. 煸炒肉片时可加入一些料酒提味。
3. 青豆炒蘑菇时,不要加水,以免影响口感。
总结:
以上三款青豆做法,简单易学,营养美味。无论是家常饭菜还是宴席上的小菜,都非常适合。希望这些做法能够为你的餐桌带来一些新的变化。
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