南瓜牛奶粥是一道美味又营养的甜品，是秋季时节的美食之一。南瓜富含纤维素和维生素，而牛奶中则含有丰富的蛋白质和钙质。这两种食材的结合，不仅味道浓郁，而且非常有益健康。下面是南瓜牛奶粥的制作方法。
材料：
1. 南瓜（300克）
2. 米（100克）
3. 牛奶（500毫升）
4. 红糖（适量）
5. 葡萄干（适量）
做法：
1. 将南瓜切成小块，加入锅中，加水煮熟。
2. 用手捏碎南瓜块，使其成为糊状。
3. 将米淘洗干净，加入锅中，加水煮熟。
4. 把煮熟的南瓜糊加入米粥中，搅拌均匀。
5. 倒入牛奶，继续煮熟。
6. 加入适量红糖和葡萄干，搅拌均匀。
7. 煮至粥浓稠即可。
温馨提示：
1. 将南瓜切成小块，可以让它更容易煮熟。
2. 捏碎南瓜块时，可以用厨房碾压机或搅拌机来处理，也可以用手把它们捏碎。
3. 米和南瓜糊混合时，要不停地搅拌，以免粘底或糊成一块。
4. 煮南瓜牛奶粥时，要用中小火慢慢煮，这样粥才会浓稠。
5. 加入红糖和葡萄干时，可以根据个人口味来调节，如果喜欢更甜一些，可以加多一些红糖。
总之，南瓜牛奶粥不仅美味，而且非常简单易做，适合大家在家中做早餐或下午茶时享用。它富含营养，对身体健康有着积极的促进作用。如果想要吃到美味的南瓜牛奶粥，可以按照以上步骤来制作。
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