猪肚煲鸡怎么煲好吃又营养

猪肚煲鸡怎么煲好吃又营养

猪肚煲鸡是一道营养丰富的传统中华菜肴,以它的美味和营养价值备受人们喜爱。猪肚和鸡肉是两种非常好的食材,它们不仅味道好,而且富含丰富的营养物质,对于人体健康有很多好处。今天,我们来分享如何用最简单的方法制作一道美味又营养的猪肚煲鸡。

材料

– 猪肚:半个

– 鸡:半只

– 香菜:适量

– 姜:适量

– 葱:适量

– 盐:适量

– 料酒:适量

– 清水:适量

步骤

1. 准备材料:将猪肚清洗干净,去除毛发和杂质,并用盐洗净,切成小块,放入开水中浸泡十分钟,然后捞出,备用。 将半只鸡洗净,切成中小块,用料酒和一点盐腌制15分钟。姜切成片,葱切成段,香菜洗净备用。

2. 煮水:将充分沥干的猪肚块放入锅中,加足够的清水煮开,焯水去腥泡沫后取出备用。

3. 焯鸡:将鸡块沥干,放入锅中,加足够的清水煮开,焯水去腥泡沫后捞出,洗净。

4. 煮猪肚和鸡:将焯过水的猪肚块和鸡块一起放入锅中,加姜片、葱段、料酒煮开后转中火,煮至猪肚煮烂即可。

5. 调味:在煮猪肚和鸡的过程中,适量加盐,让其充分渗入食材中,提高整道菜的口感。

6. 完成:煮烂后即可放入适量的香菜翻炒一下即可。

小贴士:

– 煮猪肚和鸡的水不要太多,以免影响味道。

– 猪肚被焯水后,可以将其放入开水中焯一下,以去除多余的腥味。

– 煮猪肚和鸡的时候,要有耐心,以免烧焦或煮不烂。

– 炒香菜时不要炒得过久,以免破坏它的香味。

总结

猪肚煲鸡不仅美味可口,而且营养丰富,含有多种维生素和矿物质。这道菜肴适合各个年龄段的人食用,可以增加体力,提高免疫力。如果你想要一道既好吃又营养的猪肚煲鸡,那就按照我们给出的方法来制作吧!

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