营养不良
营养不良是指人体所摄入的营养物质不足以满足生长、发育和代谢等基本需要。对于8岁的孩子来说，营养不良可能会对其生长发育造成一定的影响。那么，8岁孩子营养不良吃什么呢？
1. 蛋白质类食物
蛋白质是身体细胞的重要组成部分，也是人体的重要营养素之一。适量地增加蛋白质类食物的摄入，可以有效地补充体内蛋白质的不足。孩子可以多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶等富含蛋白质的食物。
2. 高热量食物
营养不良的孩子需要增加能量的摄入量，因此，高热量食物可以作为补充能量的选择。比如说，孩子可以食用多种坚果、干果等保健食品，增加孩子每天的热量摄入。
3. 富含维生素和矿物质的食物
维生素和矿物质是孩子生长发育所必须的营养素，缺乏这些营养素会影响孩子的生长速度和免疫力。因此，孩子应该多食用富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、肉类等。
4. 合理搭配饮食
孩子的饮食应该根据其身体需要进行合理搭配。例如，合理搭配五谷杂粮、肉类、蔬菜、水果等食品，而不是吃单一的食物。如果孩子饮食单调，缺少营养，就应该增加膳食结构的多样性。
5. 避免吃垃圾食品
垃圾食品中含有较高的热量、钠和脂肪等，如果过度食用垃圾食品会对孩子的生长发育产生不必要的伤害。因此，孩子应该尽可能避免食用垃圾食品。
总之，8岁孩子营养不良应该根据其身体需要和情况进行饮食营养的调整。家长们应该注重孩子每天的饮食，保证孩子能够摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，减少垃圾食品的食用，促进孩子的健康成长。
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