营养不良是指由于营养摄入不足或者营养消耗过多，导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响身体正常的生长和发育。它是现代社会面临的一个普遍问题，而且越来越多的人受到其影响。长期营养不良的后果是一系列严重的疾病和健康问题。
影响免疫系统
人体需要足够的营养物质来保持免疫系统的正常运作。如果身体缺乏某些必要的营养物质，那么会影响免疫系统的功能，导致身体变得容易受到感染和疾病的侵袭。长期营养不良的人可能会经常生病，恢复速度也会变慢。
加速老化
营养不良会使身体缺少必要的营养物质，这对皮肤、头发和指甲都会产生不利影响。长期营养不良会导致皮肤变得干燥、松弛，失去弹性，容易产生皱纹、色素沉淀等老化现象。头发变得稀疏、干枯、易断裂。指甲也会变得脆弱、暗淡、容易裂开或断裂。
影响心血管健康
营养不良会影响身体内循环系统和心血管系统，导致血脂异常、血压异常、动脉硬化等问题。长期营养不良的人，尤其是缺乏蛋白质和维生素C的人，容易患上贫血、心肌萎缩等心脏疾病。
影响生殖健康
营养不良会影响人体的性腺功能，导致生殖系统出现问题。长期营养不良的男性可能会患上睾酮减少、性功能障碍、精子数量减少等疾病。长期营养不良的女性可能会出现月经不调、卵巢功能障碍、贫血等问题，这些问题会影响女性的生育能力和健康状况。
影响神经系统
营养不良会影响身体的神经系统，导致神经衰弱、头晕、头痛等症状。长期营养不良还可能引起记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等问题，对身体和心理健康都有很大的影响。
结语
营养不良对身体的影响是非常严重的，长期营养不良还可能导致多种疾病。为了避免营养不良，我们应该注意饮食平衡，摄入各种营养物质，尤其要注意多吃蛋白质、维生素和矿物质。只有这样，才能保证身体健康，远离营养不良的危害。
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