营养、玉米鸡丝粥
玉米鸡丝粥是一种营养丰富、口感清淡的食品，尤其适合于对胃口不好的人食用。它由玉米、鸡丝、大米粥等多种食材制成，既能满足人体基本营养需求，又易于消化吸收。下面就让我们深入了解一下玉米鸡丝粥的营养价值。
一、碳水化合物
在玉米鸡丝粥中，碳水化合物是主要的营养成分之一。碳水化合物是人体所需的主要能量来源，每100克玉米鸡丝粥含有约21克碳水化合物，能够为人体提供足够的能量。同时，碳水化合物也是我们日常所摄入的卡路里数量的主要来源。
二、蛋白质
鸡丝是玉米鸡丝粥中的重要成分之一，鸡肉中含有大量的蛋白质，可促进人体细胞的新陈代谢、促进身体发育和修复。同时，蛋白质还能调节血糖水平、维护肌肉健康等。
三、维生素
玉米鸡丝粥中还含有多种维生素，包括维生素B、维生素C、维生素E等。维生素B和维生素C可以提高免疫力、保护心脏，而维生素E则具有抗氧化功能，可以防止自由基的产生，预防各种疾病。
四、矿物质
玉米鸡丝粥中还富含多种矿物质，如铁、钙、镁等。这些矿物质对于人体健康发挥着非常重要的作用，例如铁对于血液造血有重要的作用，钙、镁可以保护骨骼健康。
以上就是关于玉米鸡丝粥的营养价值的介绍。总的来说，玉米鸡丝粥是一款非常适合大众消费的食品，不仅营养丰富，而且美味可口。当然，如果有牙齿、消化系统等问题的人群应该注意控制食用的量和方式，以免引起不适。
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