甜豆荚做法

甜豆荚做法

甜豆荚是一种颜色鲜艳、口感清脆爽口的蔬菜,营养价值高,被誉为绿色黄金。它富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质,常常被用来做各种家常菜肴。下面就为大家介绍一下甜豆荚的几种做法。

一、蒜蓉炒甜豆荚

做法:

1.准备好甜豆荚,去掉两端的筋和边缘的丝,然后放入清水中焯水,煮至变色即可捞出。

2.将大蒜切成蒜末备用。

3.锅中加适量油,倒入蒜末煸炒至香味出来。

4.放入焯好水的甜豆荚翻炒片刻。

5.加入盐、味精、料酒、糖,翻炒均匀即可。

二、清炒甜豆荚

做法:

1.准备好甜豆荚,去掉两端的筋和边缘的丝,然后放入清水中焯水,煮至变色即可捞出。

2.将葱姜蒜切成末备用。

3.将热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒至香味出来。

4.放入焯好水的甜豆荚翻炒片刻。

5.加入盐,翻炒均匀即可。

三、甜豆荚肉丝炒面

做法:

1.准备好面条和甜豆荚,去掉两端的筋和边缘的丝,然后放入清水中焯水,煮至变色即可捞出。

2.将肉切成丝,加入料酒、盐、生抽、淀粉腌制片刻。

3.将葱姜蒜切成末备用。

4.将热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒至香味出来。

5.放入肉丝翻炒。

6.加入焯好水的甜豆荚翻炒片刻。

7.放入面条炒匀,加入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

以上是甜豆荚的几种做法,大家可以根据自己的口味和爱好选择适合自己的做法。在烹饪过程中,还可以根据个人口味进行调味,比如加入辣椒、蒜茸、酱油等调料,让甜豆荚更加美味可口。

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