天天饮食红烧鱼的做法

天天饮食红烧鱼的做法

红烧鱼是一道美味又营养的家常菜,其食材简便,做法易学,适合各种人群食用。下面我们介绍一下关于如何制作红烧鱼的详细步骤。

材料:

鲤鱼500克,生姜2片,葱1根,白胡椒粉适量,盐适量,料酒适量,老抽适量,生抽适量,冰糖适量,鸡精适量,清水适量。

步骤:

1、鲤鱼去鳞洗净,肚子切一个口,去掉内脏。

2、用清水冲洗干净,捞起沥干,抹上一些盐和白胡椒粉,放置15分钟入味。

3、热锅冷油,把鱼放入锅中两面煎至金黄,捞起待用。

4、留少许底油,放入姜片和葱段,煸炒出香味,放入适量的清水,加入适量的料酒,老抽和生抽,加入适量的冰糖,煮至冰糖溶解。

5、放入煎好的鱼,用勺子将调料汁淋在鱼身上,再加入适量的鸡精,煮10-15分钟后关火,让鱼入味。

6、撒上少许葱花点缀,即可上桌享用。

小贴士:

1、选择鲤鱼时,宜选用新鲜的鱼,尽量避免装在塑料袋中的鱼。

2、煎鱼时,中小火为宜,先煎一面再煎另一面,鱼身不易变形。

3、添加调料时要注意用量,不易过多或过少,以免影响口感。

4、烹饪时间根据火力和鱼的大小而定,可灵活调整。

总结:

如此简便易学的红烧鱼做法,无论对于有烹饪经验或是初学者,都能轻松上手。红烧鱼不仅美味可口,而且富含蛋白质和微量元素,具有滋补养生的作用。在家里也可以享受到餐厅级别的美食享受。

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