适合小孩吃的意大利面做法让孩子爱上美味又营养的面食
意大利面是一道深受大众喜爱的精致面食,其口感和营养价值都备受赞誉。作为父母,我们希望孩子们能够享受到各种美食,同时保证饮食的均衡和健康。以下是一些适合小孩吃的意大利面做法,为您带来不一样的味觉体验。
一、 番茄鸡肉意大利面
材料:意大利面、鸡肉、洋葱、番茄酱、盐、黑胡椒、橄榄油、水、芝士粉
步骤:
1. 将鸡肉切成小块,用橄榄油腌制20分钟。
2. 洋葱切成碎末,放入热水中焯烫1分钟。
3. 将鸡肉和洋葱一同炒至鸡肉变色,加入番茄酱和适量的水,调味后慢火焖煮10分钟。
4. 看到汤汁浓稠后,取适量芝士粉倒入锅中,翻炒均匀即可。
5. 意大利面煮熟后沥干水分,加入鸡肉番茄酱中拌匀,装盘即可。
二、 海鲜焗烤意大利面
材料:意大利面、虾仁、扇贝、蘑菇、洋葱、番茄、奶油、盐、黑胡椒、芝士粉
步骤:
1. 将虾仁和扇贝清洗干净。
2. 蘑菇和番茄切成小块,洋葱切成碎末。
3. 锅中加入奶油,热锅后加入虾仁和扇贝,翻炒至变色后盛出。
4. 在同一锅中加入洋葱、蘑菇和番茄,加盐和黑胡椒调味,翻炒均匀。
5. 意大利面煮熟后沥干水分,与炒好的蔬菜混合,倒入烤盘中。
6. 将虾仁和扇贝铺在面上,撒上芝士粉,放入烤箱烘烤10分钟即可。
三、 培根蘑菇意大利面
材料:意大利面、培根、蘑菇、洋葱、奶油、盐、黑胡椒、芝士粉
步骤:
1. 培根切成小块,蘑菇和洋葱切成碎末。
2. 热锅后加入奶油,放入培根煸炒,加入洋葱和蘑菇,翻炒均匀。
3. 意大利面煮熟后沥干水分,与炒好的培根蘑菇混合,加盐和黑胡椒调味,翻炒均匀。
4. 取适量芝士粉倒入锅中,再次翻炒均匀即可装盘食用。
这些适合小孩吃的意大利面做法,不仅色香味俱佳,还蕴含着丰富的营养元素。无论是番茄鸡肉意大利面、海鲜焗烤意大利面还是培根蘑菇意大利面,都能让孩子爱上面食,享受美味同时保证健康。为孩子创造一个多彩的饮食世界,让他们从小就养成健康的饮食习惯!