薏米茯苓水是一款传统的中药饮品，它具有清热解毒、利水消肿、美容养颜的功效，特别适合夏季饮用。下面我将详细介绍薏米茯苓水的制作方法。
材料准备：
1. 薏米30g
2. 茯苓30g
3. 冰糖适量
4. 清水1000ml
步骤一：清洗材料
先将薏米和茯苓分别用清水清洗干净，然后将薏米和茯苓分别浸泡30分钟，待它们吸足水分后，捞出备用。
步骤二：煮水
将1000ml清水放入锅中，大火加热至开锅。注意：水开之前，千万不要把薏米和茯苓加入锅中，否则容易糊锅。
步骤三：加入薏米和茯苓
当水开之后，放入浸泡好的薏米和茯苓，先大火煮5分钟，然后转小火，慢慢煮30分钟，让薏米和茯苓的药效能充分释放。
步骤四：加入冰糖
待水煮至少5分钟后，加入适量的冰糖，继续慢火煮10分钟，让冰糖充分溶解，调味。如果喜欢甜的可以适量加糖，不喜欢甜的可以不加或者减少糖的用量。
步骤五：闷一会儿
煮好的薏米茯苓水熄火后，再盖上盖子，闷一会儿，让其在温度逐渐降低的情况下，继续吸收汤液的营养成分。等到水温降至适宜喝的温度，就可以倒入茶杯中享用了。
小贴士：
1. 薏米和茯苓是中草药，所以煮制的时候，一定要用小火煮，并且要慢慢煮，最好使用慢炖锅，这样制作出来的薏米茯苓水口感更好，味道也更为浓郁。
2. 捞出浸泡好的薏米和茯苓时，可以把水过滤干净，这样可以去掉不洁物质，提高饮品的质量。
3. 薏米、茯苓和冰糖的用量可以根据自己的口味和需求来调整，不一定按照上述配方。
4. 薏米茯苓水可以当做普通饮品饮用，也可在长时间熬夜或身体疲劳时喝一杯，起到补养的作用。
总之，制作薏米茯苓水非常简单，只需要一些材料和一个慢炖锅，就可以轻松制作出一杯美味的中草药饮品，让身体更健康！
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