营养不良
营养不良是指机体因缺乏能量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质而导致的一系列症状。它在3岁以下儿童中尤为常见，而且非常严重，长期的营养不良会影响孩子的生长发育和免疫系统，进而带来一系列健康问题。本文将介绍3岁男童营养不良的原因和怎么办。
一、原因
1.不良饮食习惯：儿童的肠胃功能比较脆弱，而这个年龄段的孩子可能会挑食、偏食或选择暴饮暴食，导致营养不良。
2.经济条件：一些家庭经济条件较差，无法提供好的饮食和保障孩子的健康。
3.疾病：某些疾病或药物会影响儿童对营养物质的吸收和利用，进而导致营养不良。
二、怎么办
1.从饮食入手：给孩子提供健康、平衡的饮食。孩子的膳食应当充分保证优质蛋白、脂肪、植物油、淀粉类食品、新鲜水果和蔬菜等。规律、有质量、有卫生、口味适宜的膳食能保障孩子充分的营养和健康。
2.改变不良饮食习惯：纠正孩子不良饮食习惯。让孩子养成规律饮食的习惯，控制零食的摄入量。
3.补充营养品：在孩子营养不良的情况下，还可以给孩子补充营养品。如果孩子不爱吃蔬菜水果，可选择合适的营养配方奶粉等产品，不仅方便食用而且具有丰富的营养元素。
4.治疗疾病：疾病是引起儿童营养不良的重要因素。因此，在医生指导下及时救治疾病、纠正疾病影响对营养物质吸收的情况，对孩子的营养状况有很大的帮助。
三、预防
1.饮食健康保持：教育孩子正确的饮食观念，增加孩子对营养的认识，而且饮食方案应当规律、有质量同时卫生。
2.体检：定期体检帮助家长及时了解孩子的健康状况，以便发现营养物质缺乏的情况并及时处理。
3.锻炼：合适的运动有助于孩子身体的健康，而健康身体代表有健康的组织系统，容易吸收和利用营养物质。定期运动还有助于增加食欲和促进消化。
结语：
营养不良不仅会对孩子的生长和发育产生负面影响，而且还可能引起一系列的疾病。家长应该定期将孩子体检，并且按照医生建议做出营养方案。赋予孩子良好的饮食习惯：吃良好的食品，保持锻炼并且避免过高的糖类摄入，在控制合理的空腹的同时增加食欲，努力为孩子的营养健康打好基础。
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