营养不良是一个全球性问题，影响着所有年龄组，特别是儿童和青少年。在中国，小学生营养不良的现象也时有发生。小学生处于生长发育的重要时期，营养不良对他们的身体和智力都会产生严重的后果。
是什么？
首先，我们先来了解一下是什么。营养不良（Malnutrition）通常指摄入营养不足，营养元素摄入不平衡或者不良吸收等因素所导致的一系列疾病。
小学生营养不良的原因
1. 不规律的饮食习惯
小学生因为体能活动量较高，需要摄取足够的营养来维持身体的正常生长发育。但是，由于课程安排的原因，有些小学生的作息时间不固定，出现了饮食不规律和不均衡的问题。
2. 没有科学、合理的膳食结构
小学生的膳食结构一般都是由家长决定，并且受到家庭条件及经济水平影响。一些家长可能会贪图便宜，买一些不健康的食品给孩子，这样就无法保证小学生的膳食结构健康、合理。
3. 手机等新媒体打扰
现在的小学生沉迷手机等新媒体的现象越来越普遍，往往会优先看手机，而不是认真吃饭。这种行为容易导致小学生在饮食方面出现问题，进而造成营养不良。
营养不良对小学生的影响
1. 生长发育受影响
营养不良对小学生生长发育影响最大。由于身体处于生长发育期，缺乏必需营养素会造成骨骼、肌肉的生长发育迟缓，从而影响身高等身体发育。
2. 免疫系统下降
缺乏营养素的小学生免疫系统下降，容易感染疾病，进而导致身体机能减退，甚至出现贫血、疲劳等情况。
3. 智力发育受阻
大量研究表明，营养不良会对小学生的智力发育产生负面影响。如果小学生缺乏铁、锌、碘等营养元素，就会出现记忆力、思维能力差等现象，严重影响学生的学习、发展和未来。
如何预防小学生营养不良
1. 加强营养教育
家长可以通过加强营养教育，向小学生普及膳食结构、合理营养搭配等方面的知识，提高小学生对营养的认知，引导孩子健康饮食。
2. 健康膳食
为了保证小学生的身体健康发展，家长应该注重选购新鲜、健康食材，合理搭配饮食，制定科学合理的饮食计划。
3. 减少手机等新媒体使用时间
家长应该控制小学生接触手机等新媒体的时间，保证小学生膳食的质量和数量。
小学生营养不良的危害是非常严重的，在我们的日常生活中，家长应该积极参与孩子的饮食管理，并注重营养教育，为孩子健康成长助力。
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