
水萝卜是一种非常常见的蔬菜,不仅口味鲜美,而且还富含营养。通过不同的烹饪方法,可以让水萝卜变得更加美味。今天,我要分享的是素炒水萝卜的做法。素炒水萝卜既简单又美味,也非常适合素食者。
材料:
1.水萝卜300g
2.青椒1个
3.红椒1个
4.蒜末适量
5.生姜末适量
6.橄榄油适量
7.盐适量
8.生抽适量
步骤:
1.将水萝卜去皮,切成片状,青椒、红椒洗净切丝备用。
2.锅中倒入适量的橄榄油,热锅凉油加入蒜末和生姜末爆香。
3.将切好的水萝卜片加入锅中煸炒,翻炒几下。
4.然后放入切好的青椒和红椒丝,翻炒几分钟。
5.加入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可。
贴士:
1.水萝卜稍微有点硬,需要煸炒一会儿才能熟透。不过煸炒不宜过长时间,否则口感会有些粉糯,影响口感。
2.加入青红椒丝,不仅能够增加蔬菜的口感,而且能够让菜肴变得更加色彩丰富。
总结:
素炒水萝卜是一款简单实用的素菜,既方便又美味。水萝卜富含维生素和矿物质,经常食用能够补充身体所需的营养元素。而采用上述煮法能够将水萝卜的美味完美展现出来。不仅如此,这种方法热量也比较低,是一种非常适合减肥人士食用的菜肴。
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