淮山，又称山药、山芋，是一种被公认为营养价值很高的食材。淮山含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸及多种矿物质，能够起到滋补身体、帮助消化、促进营养吸收等多种作用，因此深受广大家庭的喜爱。今天小编为大家介绍一款宝宝淮山营养粥，让我们的宝宝们健康成长。
所需材料
淮山80克，粳米50克，白砂糖适量，水适量
做法步骤
1.将淮山去皮洗净，切成小块后放入清水中浸泡15分钟，去涩味。
2.将淮山泡发的水倒掉，再次用清水冲洗干净。
3.将粳米洗净，加入适量清水，放入淮山块后开火煮沸。然后将火调至小火焖煮20分钟。
4.将淮山粥倒入锅中，加入白砂糖，调匀后再煮沸即可。
小编提示
1.淮山宜煮烂，这样有利于宝宝更好的消化吸收，同时也能够避免引起宝宝不适。
2.粥的浓稠度可以根据宝宝个人口感酌量调整。
3.希望妈妈们能够选择优质的淮山，注意卫生和食品安全。淮山过期或者腐烂都不能使用。
4.宝宝对于新事物可能存在排斥情况，所以初次食用淮山粥时不宜添加过多糖分，也不能加入其他食材，以免引起宝宝过敏。
淮山粥是非常营养的宝宝辅食，不仅可以补充孩子身体所需的多种营养元素，也可以帮助宝宝消化，增强体质。想要为宝宝提供好的淮山粥，妈妈们只需要根据以上的做法和小编的提示即可轻松制作。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫