百香果是一种香甜可口的热带水果，其味道浓烈、酸甜适中，非常受人们的喜爱。然而，百香果到底哪个部位最有营养呢？接下来我们来详细了解一下。
1.果肉
百香果的果肉很多人都非常喜欢，因为它非常多汁、口感细腻，营养价值也非常高。果肉中富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B、铁、钙等，能够有效地提高人体的免疫力，保护心脏及消化系统的健康。
2.果皮
尽管百香果的果皮是果肉的保护层，但它有着非常高的营养价值。果皮中含有类黄酮和抗氧化剂，能够有效地清除自由基，减缓衰老，增强人体的抵抗力。
3.种子
百香果的种子也有着惊人的营养价值，其中蕴含的多种营养素，如纤维素、蛋白质、亚油酸等，对人体健康有着非常重要的作用。其中亚油酸能够有效地帮助体内的胆固醇代谢，防止心脑血管疾病的发生。
4.果汁
百香果的果汁也是非常有营养的，其中能够找到碱性成分类黄酮素、皂甙等，具有非常好的抗菌、消炎和预防感冒的作用，可谓非常的神奇。
综上所述，百香果从果肉、果皮到种子再到果汁，每个部分都含有非常重要的营养素。所以，为了最大化地吸收百香果的丰富营养，我们应该尽量把所有的部分都吃下去。建议大家可以选择将百香果捣碎后添加到牛奶、酸奶、冰淇淋等饮品中食用，以更好地发挥其营养功效。
总之，百香果是一种非常有营养的水果，无论是它的果肉、果皮、种子还是果汁，都含有丰富的营养成分。因此，如果你能够经常食用百香果，相信对您的身体健康一定会有非常非常大的帮助。
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