酸猪蹄是一道鲜美可口的传统家常菜,其美味程度不仅仅在于它独特的口感,更在于其所蕴含的丰富营养素。猪蹄中含有大量胶原蛋白和骨胶原,有助于促进皮肤弹性和滋润,同时还能促进骨骼健康,帮助预防骨质疏松症。以下是一份简单易学的酸猪蹄做法,让您在家也可以享受到正宗的美味酸猪蹄。
材料:
猪蹄2只,老姜适量,料酒适量,白糖适量,酱油适量,米醋适量,干辣椒15g,八角适量,桂皮适量,盐适量,葱姜蒜适量。
步骤:
1、将猪蹄清洗干净,加入滚水中焯水大概2-3分钟,捞出后冲洗一下,以去除血水和杂质。
2、将焯水后的猪蹄切成一寸见方的块状。
3、在锅中倒入清水,加入适量姜片,料酒煮开。
4、加入猪蹄、葱姜蒜,煮开后将火调至中小火,加入适量的盐,盖上盖子,焖煮大概40分钟至猪蹄软烂即可。
5、取出煮熟的猪蹄放入盘中,加入适量白糖、酱油、米醋,拌匀均匀。
6、将干辣椒、八角、桂皮稍微炸一下香,放入炒锅中,加入猪蹄炒匀,待猪蹄吸收调料味道后关火即可。
7、将炒好的酸猪蹄盛入盘中,撒上适量葱花或者香菜点缀即可。
小贴士:
1、焯水的时候猪蹄不要焯太久,以免蹄子过于软烂而无法保持独特的口感。
2、煮猪蹄的时候不要一次性加入所有的盐,适量加入可以帮助更好地保留食材的原汁原味。
3、调味的时候可以根据自己的口味进行调整,咸甜口感的搭配可以让酸猪蹄更加美味可口。
总之,酸猪蹄是一道传统的美食佳肴,其做法简单易学,需要的材料也非常的易得,且营养价值极高,足以满足人体所需的各种营养。在家里尝试一下制作酸猪蹄,既可以增加家人的饮食乐趣,也可以在品尝美食的同时,更加注重健康饮食的理念。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。