作为夏季食材中的一员,丝瓜的美味让人无法拒绝。而丝瓜所带的络也是一种美味佳肴,被许多人视为美容养颜的神器。下面就为大家介绍一道简单易学的丝瓜络做法,让大家轻松尝到这道美味佳肴。
材料:
丝瓜络、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、生抽、料酒、葱姜蒜、辣椒、白糖、醋、植物油
步骤:
1. 丝瓜络去泡去皮,用刀切成段,用盐搓揉过一遍,然后放在清水中浸泡10分钟,再用清水冲洗干净,控干水分备用。
2. 煮一锅水,加入适量盐,放入丝瓜络焯水1分钟,约7-8成熟后捞出沥干水分。
3. 取一个小碗,打入1个鸡蛋,加入适量盐和生抽,搅拌均匀。
4. 在碗中加入1大勺淀粉和1大勺面粉,搅拌均匀成稠糊状。
5. 将焯过水的丝瓜络沾上淀粉面糊,用勺子搅拌均匀,让糊料均匀裹住丝瓜络。
6. 将一盘中放适量油,烧至七成热后将丝瓜络逐一放入炸至金黄色,沥干油备用。
7. 将葱姜蒜切成末,辣椒切成丝备用。
8. 热锅凉油,放入葱姜蒜和辣椒,煸炒出香味。
9. 加入1大勺白糖,不停搅拌炒到糖化并略带微黄色。
10. 加入1大勺生抽、1大勺料酒、1小勺醋和适量清水,煮沸后转小火慢慢收汁。
11. 汁变得浓稠后,加入炸好的丝瓜络,翻炒均匀,让汁水均匀裹住丝瓜络,出锅前撒上少许葱花点缀即可。
小贴士:
1. 在热油中炸的时间不能太长,否则会使丝瓜络变老。
2. 丝瓜络本身已有味道,所以在加佐料时不要过分浓郁,口感更加清甜。
3. 炸好的丝瓜络可以在烹饪过程中稍微加点清水,这样能让汁水更好地裹在丝瓜络上,更加美味。
总结:
丝瓜络是一道营养美味的佳肴,具有美容养颜的功效。采用上述步骤制作,能让丝瓜络酥脆可口、色香味俱佳,是一道值得一试的家常菜。
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