
蟹黄豆角是一道经典的家常菜,口感清香可口,营养丰富。今天,我将为大家分享一道简单易学的蟹黄豆角的家常做法。
食材准备:
豆角500克、鸡蛋2个、蟹黄适量、葱姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、清水适量、色拉油适量。
步骤:
1. 将豆角洗净,去掉两头,然后切成小段备用;
2. 把两个鸡蛋打入碗中,加入适量盐、生抽、料酒,打匀备用;
3. 将锅内加热后,倒入适量的色拉油,放入切好的葱姜爆香;
4. 倒入豆角翻炒,加入适量清水,盖上锅盖,中火煮熟至豆角熟透;
5. 将煮熟的豆角放在盘中,用勺子把蟹黄挖出来,均匀地撒在豆角上;
6. 把事先打好的鸡蛋液倒入锅中,用翻锅铲迅速搅拌,直到煮熟成蛋花,然后盛出;
7. 将煮好的蛋花均匀地铺在豆角上,再淋上少许生抽和料酒,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 炒豆角的时间不宜过长,否则营养物质流失过多,口感也会变差。
2. 煮熟的豆角应该捞出沥干水分,这样更利于蛋花和蟹黄的粘附和入味。
3. 温度和火候掌握很重要,尤其是在烹饪蛋花时,要快速搅拌,并注意火候,以免焦糊或煮熟过度。
4. 可以根据个人口味选择是否加盐和生抽,一般而言,蟹黄的味道已经足够咸了。
总之,蟹黄豆角是一道美味又健康的家常菜,不仅可口,还富含丰富的营养元素,烹饪方法简单易学,大家可以在家里轻松尝试。
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