宝宝长的快营养不够，如何解决？
营养不够
宝宝是家庭的希望，而宝宝的健康与成长与其得到的营养是密不可分的。因此，当宝宝长得太快时，营养不够该怎么办呢？
一、营养不够会有哪些危害？
当宝宝长得过快时，也就意味着他们的营养需求也在不断增加，如果不能得到足够的营养，很容易出现以下问题：
1.成长发育迟缓：缺乏蛋白质、钙、铁等营养素，可能会导致宝宝的身高、体重增长不佳，使得宝宝长得缓慢。
2.免疫力下降：免疫力差，容易感染，影响宝宝的生长发育。
3.容易得疾病：营养不足会使宝宝免疫力下降，免疫系统受到威胁，容易患上多种疾病。
4.口渴：宝宝缺水较为常见，出现口渴、皮肤发干等情况。
二、如何确定宝宝营养不足？
1.宝宝的体重和身高下降。
2.宝宝进食时间显著缩短。
3.宝宝出现乏力、脆弱、感冒等情况。
4.宝宝出现牙龈萎缩、皮肤粗糙等情况。
若发现宝宝存在以上症状，就应该引起家长的警惕，及时提高宝宝的营养摄入量。
三、如何增加宝宝营养摄入？
1.科学喂养：母乳是宝宝得到的最有营养的食物，但如果母乳不足，可以为宝宝选择特殊配方奶粉，营养丰富。
2.增加蛋白质、钙质摄入：适量给宝宝吃肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物；以及豆腐、毛豆等富含钙的食物。
3.多吃果蔬：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，多吃可以增加宝宝对营养的吸收，同时还有助于消化和排异的功能。
4.饮食习惯规律：每天按时餐饮，还应减少含糖、油炸等食物的摄入。
四、总结
宝宝长得快，营养不够是一个常见的问题，正确地解决这个问题非常重要。要给宝宝选择富含蛋白质、钙质和维生素的食物，同时每天保持饮食的规律，适当增加运动量，这样才能使宝宝快乐、健康的成长。
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