南山营养原味核桃粉，一款拥有丰富营养成分和独特口感的坚果粉。下面将介绍其营养与功效，以及如何食用。
一、南山营养原味核桃粉的营养成分
南山营养原味核桃粉是由新鲜的纯正核桃研磨而成，不含任何添加剂或香料，保持了核桃的天然香味和风味。其主要营养成分包括以下几个方面：
1.蛋白质: 每100克南山营养原味核桃粉中含有15克左右的蛋白质。蛋白质是重要的营养素之一，可帮助身体维持正常生长发育和组织修复。
2.脂肪: 南山营养原味核桃粉中含有约60克的脂肪，其中绝大部分为不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对身体有很多好处，例如可以降低血压和心脏病发作的风险。
3.纤维素: 南山营养原味核桃粉中含有约7克的纤维素，可促进肠道健康，降低胆固醇水平，促进消化和吸收。
4.微量元素: 南山营养原味核桃粉中含有丰富的微量元素，特别是钙、镁、铁、磷、锌等，可帮助身体保持正常代谢和生理功能。
二、南山营养原味核桃粉的功效
1.降低胆固醇: 南山营养原味核桃粉中含有较高的不饱和脂肪酸和植物固醇，能够有效降低胆固醇水平，减少心脏疾病的发作。
2.改善睡眠: 南山营养原味核桃粉中含有大量的镁和褪黑素等物质，能够帮助改善睡眠质量和人体的自然生物钟。
3.增强免疫力: 南山营养原味核桃粉中含有丰富的维生素E、锌等抗氧化成分，能够增强免疫功能，防止疾病的发生。
4.促进消化: 南山营养原味核桃粉中的纤维素可以促进胃肠蠕动，增强肠道健康，预防常见的消化系统疾病。
三、如何食用南山营养原味核桃粉
南山营养原味核桃粉可以直接食用，也可以作为烘焙、调味、酸奶等配料使用。以下是几种常见的食用方法：
1.加入麦片、牛奶和水中搅拌饮用。
2.沟入面包、饼干等烘焙食品中，增加植物蛋白和纤维素。
3.作为餐前小食食用，加强饱腹感和营养摄入。
总之，南山营养原味核桃粉是一款富含营养成分和充满口感而又方便易用的健康食品，适用于所有年龄段的人群。我们建议您每日适量食用，享受健康美味。
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