
香菇炖汤是一道营养丰富的汤品,既简单易做,又味道美妙。香菇富含蛋白质和多种维生素,具有提高免疫力、延缓衰老等多种功效。下面我们介绍香菇炖汤的做法。
1. 准备材料
主料:干香菇、鸡腿、姜片、葱段、枸杞。
辅料:盐、料酒、清水。
2. 准备工作
1)将干香菇泡发,泡发时间视情况而定,建议提前泡发2小时以上,直到软化。
2)鸡腿去骨切块,加入适量的盐、料酒腌渍20分钟。
3)将葱洗净切段,姜去皮切片备用。
3. 炖制香菇炖汤
1)将腌制好的鸡肉放入锅中,加入适量清水,大火烧开。
2)加入泡发好的香菇、葱段和姜片,中火煮20分钟左右。
3)煮至汤汁变清澈,将枸杞加入锅中煮约5分钟即可。
4)加适量盐调味,煮开即可关火,蘸点醋或者蒜泥油即可。
4. 温馨提示
1)炖汤的时间要根据实际情况适当调整,烹调过程中要根据状态掌握好火候。
2)姜片和葱段的作用是去腥提味,加入后会让汤的味道更加香醇。
3)枸杞是提高汤的口感的关键,可以根据自己的口味加入适量即可。
总之,香菇炖汤是一道营养丰富、入口鲜美的汤品,能够有效地提高免疫力,预防感冒等疾病的发生。在秋冬季节,经常食用此汤不仅有益身体健康,还能暖胃暖心,增强体质。大家可以在家里尝试一下,相信你的家人和朋友一定会对你的厨艺赞不绝口的。
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