西红柿豆角面条,好吃又健康的家常美食
西红柿豆角面条是一道家常美食,由面条、豆角和西红柿等食材组成,制作方法简单易学,既好吃又健康,深受人们喜爱。接下来,我将为大家介绍一下西红柿豆角面条的做法。
所需材料:
面条250克,豆角100克,西红柿2个,葱姜适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,料酒适量,食用油适量。
制作步骤:
1.面条下锅煮熟,捞出过冷水备用。
2.豆角去头去尾,洗净切段,葱姜切末,西红柿切块备用。
3.热锅凉油,倒入葱姜爆香,放入豆角煸炒至变色。
4.倒入西红柿块,加入适量的盐、鸡精、生抽和料酒,煮至西红柿烂熟。
5.倒入煮熟的面条,翻炒均匀。
6.最后,根据个人口味加点盐调味即可。
小贴士:
1.煮面条时,可将面条放入开水中煮至八成熟,然后捞出放入冷水中,这样可以使面条更加Q弹。
2.豆角要先煸炒至变色,这样可使口感更好,并且去除菜腥味。
3.西红柿要煮烂,这样可以使味道更加鲜美。
营养价值:
西红柿豆角面条的制作方法简单,但营养价值丝毫不逊色。西红柿富含维生素C和类胡萝卜素,能够保护心脏、降低血压,对皮肤、眼睛等有良好的滋养作用。豆角富含蛋白质、铁和钙等多种营养素,生津开胃,有利于消化和吸收。同时,面条也是人们饮食中的重要组成部分,可以提供人体所需的碳水化合物和膳食纤维。因此,西红柿豆角面条不仅口感绝佳,而且还富含丰富的营养成分,是一道健康又美味的家常美食。
总结:
西红柿豆角面条是一道口感鲜美、健康营养的家常美食,在家庭中备受青睐。制作西红柿豆角面条的过程简单,而且食材也很常见,这意味着你可以在家中轻松制作一份美味可口的西红柿豆角面条。不管是新手还是老手,在制作这道美食时都可根据个人口味进行优化,调整食材比例和调料用量。希望大家在享受美食的同时,也能体会到那种通过自己的手艺,制作一道美食的乐趣和满足感。