鲜茶树菇是一种营养丰富、口感鲜美的菌类食材。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以增强人体的免疫力和抵抗力。下面介绍几种常见的鲜茶树菇做法,供大家参考。
一、鲜茶树菇炒肉片
材料:鲜茶树菇200克,瘦肉片150克,葱姜蒜各适量,生抽、料酒各适量。
做法:
1.将鲜茶树菇洗净,用水泡发30分钟,捞出沥干备用。
2.瘦肉片加入适量的生抽和料酒腌制10分钟。
3.葱姜蒜切碎备用。
4.锅中烧热少量油,放入瘦肉片煸炒至变色。
5.加入鲜茶树菇一同翻炒,炒至7成熟。
6.加入葱姜蒜,翻炒几下。
7.加入适量的生抽和水,煮开后盖上锅盖焖煮3分钟。
8.最后加入少量鸡精即可。
二、鲜茶树菇炖鸡
材料:鲜茶树菇200克,鸡腿2个,红枣、姜片各适量,盐、鸡精各适量。
做法:
1.将鸡腿洗净,用水焯烫5分钟,捞出备用。
2.将鲜茶树菇洗净,用水泡发30分钟,捞出沥干备用。
3.将鸡腿、鲜茶树菇、红枣、姜片放入锅中,加适量的清水。
4.烧开后转小火,盖上锅盖炖煮1个小时。
5.最后加入适量的盐和鸡精调味即可。
三、鲜茶树菇烤蘑菇肉饼
材料:鲜茶树菇200克,胡萝卜1个,牛肉馅250克,鸡蛋1个,面包屑适量。
做法:
1.将鲜茶树菇和胡萝卜分别洗净,切成小丁备用。
2.将牛肉馅放入大碗中,加入鸡蛋和面包屑搅拌均匀。
3.加入切好的鲜茶树菇和胡萝卜,搅拌均匀。
4.将搅拌好的肉馅揉成肉饼状,放入烤盘中。
5.烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中烤15分钟。
6.最后出炉即可。
四、鲜茶树菇鸡蛋羹
材料:鲜茶树菇200克,鸡蛋3个,葱花适量,油、盐各适量。
做法:
1.将鲜茶树菇洗净,切成小块备用。
2.鸡蛋打入碗中,加盐搅拌均匀。
3.锅烧热加入适量的油,放入鲜茶树菇煸炒1分钟。
4.加入适量的水,煮开后转小火。
5.倒入打好的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀。
6.煮至鸡蛋羹凝固即可。
以上是几种常见的鲜茶树菇做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。鲜茶树菇是一种非常营养的食材,多吃有益健康。