驴蹄草做法:七款美味驴蹄草菜肴
驴蹄草,又称紫花驴蹄草、紫草、紫蹄草、紫龙爪等,是常见的一种野菜,也是中医常用的一味药材。其外形呈菱形,叶片有紫色斑点,花朵呈紫红色。驴蹄草的营养价值很高,含有丰富的维生素C和多种矿物质。下面介绍七款美味的驴蹄草菜肴。
1.驴蹄草炒蛋
材料:驴蹄草、鸡蛋、蒜末、盐、油。
做法:
1)将驴蹄草洗净后切成段;
2)鸡蛋打散,加适量盐拌匀备用;
3)热锅凉油,放入蒜末爆香,加入驴蹄草翻炒;
4)加入鸡蛋液,翻炒均匀即可。
2.驴蹄草炒肉片
材料:驴蹄草、瘦肉片、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、生抽、淀粉。
做法:
1)将瘦肉片切成条状,加料酒、生抽、淀粉拌匀腌制20分钟;
2)将驴蹄草洗净后切成段,葱、姜、蒜切末备用;
3)热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香,加入腌好的瘦肉煸炒;
4)加入驴蹄草,翻炒均匀,加盐和酱油调味即可。
3.驴蹄草炖豆腐
材料:驴蹄草、豆腐、猪骨汤、盐、葱。
做法:
1)将豆腐切成块状,将驴蹄草洗净备用;
2)猪骨汤放入锅中烧开,加入豆腐和驴蹄草,小火炖煮30分钟;
3)加盐调味,撒上葱花即可。
4.驴蹄草凉拌
材料:驴蹄草、辣椒、蒜、醋、糖、盐、香油。
做法:
1)将驴蹄草洗净后切成细丝,辣椒、蒜切末备用;
2)将醋、糖、盐搅拌均匀,倒入切好的驴蹄草中,加入蒜末和辣椒末拌匀;
3)最后加入少量香油即可。
5.驴蹄草煮粥
材料:驴蹄草、糯米、清水、盐。
做法:
1)将糯米洗净后泡水半小时,将驴蹄草洗净备用;
2)清水放入锅中烧开,将泡好的糯米放入锅中煮10分钟;
3)将驴蹄草放入锅中,加盐调味,继续煮20分钟即可。
6.驴蹄草炖排骨
材料:驴蹄草、排骨、姜、葱、盐、料酒。
做法:
1)将排骨洗净后切成小块,加姜片、葱结、料酒和清水煮开,撇去浮沫后煮10分钟;
2)将驴蹄草洗净后切成段,加入煮好的排骨汤中,小火炖30分钟;
3)加盐调味即可。
7.驴蹄草芝麻饼
材料:驴蹄草、芝麻、糯米粉、盐、清水。
做法:
1)将驴蹄草洗净后切成细丝;
2)将芝麻炒香后捣碎备用;
3)将糯米粉加入适量清水搅拌成糊状,加入盐和炒香的芝麻拌匀;
4)将驴蹄草丝加入糯米粉糊中拌匀;
5)平底锅加热,将拌好的糊倒入锅中煎成两面金黄色即可。
驴蹄草是一种非常健康的食材,通过以上七款菜肴的介绍,相信大家已经掌握了驴蹄草的制作方法,不妨试试这些美味的驴蹄草菜肴吧!