
驴肉可以说是非常健康的肉类食品,是我国历史悠久的传统食品之一。驴肉营养丰富,富含糖类、蛋白质、脂肪等多种营养成分。对于身体虚弱、贫血、神经衰弱等人群具有一定的保健作用。今天,我就来分享一下家常菜驴肉做法,供大家参考。
一、驴肉粉蒸肉
材料:
驴肉500克、草菇250克、糯米粉适量、鲜鸡蛋适量、生姜适量、辣椒适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、白胡椒粉适量。
做法:
1.将驴肉切成丁状,加入料酒、盐、鸡精、白胡椒粉拌匀后腌制30分钟。
2.草菇洗净,去蒂,切成片状。
3.把糯米粉加水搅拌均匀,鸡蛋打散备用。
4.生姜、辣椒、葱切成末备用。
5.将驴肉丁、草菇片、生姜末、辣椒末、葱末、鸡蛋液混合在一起搅拌均匀,加入糯米粉继续搅拌均匀。
6.把拌好的驴肉糯米粉放在碗中,用锅盖盖紧,上屉蒸30-40分钟。
二、驴肉炖土豆
材料:
驴肉500克、土豆500克、生姜适量、大葱适量、蒜适量、花椒适量、小茴香适量、八角适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1.将驴肉洗净,切成小块,用开水焯一下,去除血沫和异味。
2.土豆洗净,去皮,切成小块备用。
3.生姜拍打出香味,大葱和蒜切末备用。
4.将焯好水的驴肉放入炖盅中,加入适量的料酒,再加入适量的水。
5.放入葱、姜、蒜、花椒、小茴香、八角等调料,大火煮开后转小火慢慢炖煮,同时加入适量的盐和鸡精。
6.炖40分钟后,加入切好的土豆块,再炖30-40分钟,直到土豆软烂即可。
三、驴肉炒粉丝
材料:
驴肉150克、粉丝适量、胡萝卜适量、青椒适量、红椒适量、生姜适量、蒜适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量。
做法:
1.将粉丝用水泡发备用,胡萝卜和青红椒切成丁状备用。
2.将驴肉切成片状,加入料酒、盐、鸡精、生抽、老抽腌制10分钟。
3.热锅凉油,加入蒜末、姜末煸炒香味。
4.加入驴肉片煸炒至八成熟,再加入胡萝卜丁、青红椒丁煸炒一会儿。
5.加入泡好的粉丝炒匀,调入适量的盐、鸡精、料酒、生抽和老抽调味,翻炒至粉丝软烂即可。
总结:
驴肉做法很多,每一种做法都有其独特的风味和健康价值。建议大家在食用驴肉时,要注意烹饪方法,以充分发挥驴肉的营养成分,同时也要注意荤素搭配,保持食谱的平衡。祝大家健康美食,体验驴肉的美味!