
新春佳节,全家团圆,必不可少的要准备一桌丰盛的年夜饭。但是,对于一些素食主义者或者想要少吃肉的人来说,过年也可以吃上美味可口的家常素菜。
下面,为大家介绍几道简单易做的过年家常菜素食的做法,让素食也能过上一个美好的新年。
1. 红烧素鸭
材料:
素鸭、香菇、胡萝卜、酱油、姜蒜、料酒、糖、葱花、花生油、清水。
步骤:
1. 将素鸭烫水去腥,放入热水中焯水。
2. 锅中放油,加入姜蒜煸炒,放入香菇、胡萝卜翻炒。
3. 加入适量清水(刚好没过素鸭),放入素鸭和调味料一起煮。
4. 大火煮开后,转小火慢慢炖煮约30分钟。
5. 炖煮至酱汁收干,洒上葱花即可。
2. 素翅
材料:
凤尾菇、南瓜、西蓝花、胡萝卜、青豆、面粉、淀粉、盐、胡椒粉、酱油、番茄酱、糖、姜蒜。
步骤:
1. 凤尾菇去根洗净,南瓜、胡萝卜、西蓝花切成小块。
2. 将凤尾菇分成两瓣,加入面粉、淀粉、盐、胡椒粉、料酒拌匀。
3. 锅中放油,将凤尾菇裹上面糊放入锅中炸至金黄。
4. 炒锅放油,加入姜蒜煸炒。
5. 放入南瓜、胡萝卜、西蓝花、青豆翻炒。
6. 加入适量清水、番茄酱、酱油、糖烧开,放入炸好的凤尾菇翻炒均匀即可。
3. 素鱼香肉丝
材料:
猪肉、山药、胡萝卜、黄瓜、豆腐皮、葱丝、姜蒜、盐、糖、酱油、料酒、淀粉、花椒粉。
步骤:
1. 猪肉切成丝,加入盐、糖、酱油、料酒、淀粉、花椒粉腌制15分钟。
2. 山药、胡萝卜、黄瓜切丝备用。
3. 豆腐皮泡软,切成细丝备用。
4. 锅中放油,加入姜蒜炒香。
5. 加入腌好的猪肉丝翻炒,炒至肉变色。
6. 放入山药、胡萝卜、黄瓜,翻炒至熟。
7. 加入适量清水,待水烧开后放入豆腐皮,翻炒均匀即可。
4. 素鲍汁扒时蔬
材料:
口蘑、鲍鱼菇、木耳、青菜、蒜蓉、鲍汁、水淀粉、食盐、糖。
步骤:
1. 口蘑、鲍鱼菇、木耳用水泡发,加入食盐、糖、水淀粉拌匀。
2. 青菜分成小段,焯水备用。
3. 锅中放油,加入蒜蓉煸炒。
4. 加入泡发好的口蘑、鲍鱼菇、木耳翻炒均匀。
5. 加入适量清水、鲍汁、食盐、糖烧开。
6. 放入焯水好的青菜,翻炒均匀即可。
以上就是几道过年家常菜素食的做法,简单易做,美味可口,希望大家在新年里能够享受到美食的同时也关注身体健康。祝大家新年快乐!