干青豆的做法集

干青豆的做法集

干青豆的做法集——多种方法让你轻松做出美味干青豆

青豆是夏季常见的蔬菜,口感清脆爽口,营养价值也很高。而干青豆则是青豆去皮晾晒晾干而成,具有长期保存的特点,是一种非常实用的食材。干青豆既可以煮汤,也可以做糕点,口感鲜美。下面,就让我们来看看几种不同的干青豆做法吧!

一、炒干青豆

材料:干青豆200克、葱姜蒜适量、盐适量、油适量

做法:

1. 将干青豆放入清水中浸泡4-6小时,直到变软,然后捞出来控干水分备用。

2. 将葱姜蒜切碎备用。

3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,然后倒入干青豆,翻炒均匀。

4. 加入盐调味,继续翻炒至干青豆变脆。

二、干青豆煮汤

材料:干青豆100克、排骨200克、红枣5颗、枸杞10克、姜片适量、盐适量、清水适量

做法:

1. 将干青豆用清水浸泡4小时,捞出沥干水分备用。

2. 排骨洗净后放入锅中焯水,去除血水后捞出备用。

3. 将清水倒入锅中,加入干青豆、排骨、红枣、枸杞和姜片,大火煮开后转小火煮30分钟。

4. 加入适量盐调味,再煮5分钟即可。

三、干青豆炖鸡

材料:干青豆200克、老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、姜片适量、盐适量、清水适量

做法:

1. 干青豆用清水浸泡4小时,捞出沥干备用。

2. 老母鸡宰杀并去内脏,洗净后切块备用。

3. 红枣去核,枸杞浸泡后备用。

4. 将清水倒入锅中,加入老母鸡块、干青豆、红枣、枸杞和姜片,大火煮开后转小火炖2小时。

5. 加入适量的盐调味,再炖30分钟即可。

四、干青豆糕

材料:干青豆200克、糯米粉200克、白糖100克、水500克

做法:

1. 干青豆用清水浸泡4小时,捞出沥干备用。

2. 干青豆放入搅拌机中打碎成粉末备用。

3. 糯米粉加入适量的水搅拌均匀。

4. 将研磨好的干青豆粉加入糯米粉中,继续搅拌均匀。

5. 锅中加入水和白糖,煮至白糖溶解,再倒入干青豆和糯米粉的混合物,小火搅拌煮至成团状。

6. 将煮好的干青豆糕放入模具中,用勺子压实,静置凉透后即可切块食用。

总的来说,干青豆是一种非常营养的食材,可以用来制作多种美食。以上几种简单易操作的干青豆做法,让你轻松做出美味的干青豆,与家人朋友分享,一起享受美食的幸福。

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